Как делать депиляцию сахаром в домашних условиях. Как сделать сахарную депиляцию в домашних условиях

Сахарная эпиляция (шугаринг) широко применялась еще в древние времена. Считается, что первыми открыли этот способ прекрасные египтянки. И не удивительно, шугаринг имеет множество преимуществ перед другими видами эпиляции:

оказывает длительный эффект;
не вызывает аллергии;
подходит для чувствительной кожи;
содержит только натуральные компоненты;
процедура не оставляет ожогов, не провоцирует расширение сосудов;
не повреждает клетки верхнего слоя кожи;
не требует больших затрат.

Смесь для шугаринга вы можете приобрести в косметических магазинах или же приготовить сами. Конечно же, по вполне понятным причинам, рекомендуется приготовлять смесь самостоятельно. Во-первых, вы сэкономите средства, во-вторых, будете уверены в натуральности всех ингредиентов.

Однако, как и все в этом мире, шугаринг тоже имеет свои недостатки. В данном случае недостаток один – болезненность процедуры.

Сахарная эпиляция противопоказана людям, болеющим сахарным диабетом.

Как приготовить смесь для эпиляции дома самостоятельно

Приготовление пасты для эпиляции процесс не самый легкий, но и не требующий от вас сверхъестественных усилий. Все что нужно – четкое соблюдение инструкций и внимательность.

Сахарная паста

Для приготовления понадобится:

сахар 10 ст. ложек;
вода 1 ст. ложка;
½ лимона.
металлическая кастрюлька;
пластиковый судочек;
деревянная лопатка.

Процесс приготовления:

Из половины лимона отжать сок.
Поместить все ингредиенты в металлическую кастрюльку и поставить на медленный огонь.
Массу довести до кипения периодически помешивания. Во время кипения должны выходить маленькие пузырьки воздуха.
Кипятить 10-15 минут. Постепенно смесь будет приобретать медовый оттенок, снять с огня ее нужно до того, как она станет коричневой.
Готовую массу перелить в пластиковый судочек и поставить охлаждаться на 3 часа.

Теперь необходимо проверить пасту на «пригодность». Правильно приготовленная смесь будет теплой и эластичной, способной держать форму, как пластилин, не прилипающей к рукам. Если все так и есть, можно переходить к процессу эпиляции.

Если вы готовите пасту для эпиляции зоны бикини, лимонный сок рекомендуется заменить водой.

Сахарно-медовая смесь

Сахарно-медовая смесь представляет собой вариацию сахарной пасты. Благодаря питающим и ранозаживляющим свойствам меда, этот рецепт идеально подходит для эпиляции зоны бикини. Кроме того, используя такую смесь на ногах и подмышечных впадинах, после процедуры вы получите дополнительный эффект: нежную и шелковистую кожу.

Что понадобиться:

сахар 1 стакан;
мед ¼ стакана;
свежевыжатый лимонный сок ½ стакана.

Процесс приготовления:

Ингредиенты смешать в НЕ металлической посуде.
Поместить в микроволновку, поставить таймер на 2 минуты стандартного режима.
Достать из микроволновки и поставить остывать до комфортной температуры.

Не используйте этот рецепт, если у вас аллергия на мед.

Замороженная сахарная паста «про запас»

Если вы планируете делать шугаринг регулярно, рекомендуется приготовить сразу большое количество смеси и заморозить ее. В замороженном состоянии паста способна храниться достаточно длительный период.

Для приготовления нужно:

сахар 1 кг;
свежевыжатый лимонный сок 7 ст. ложек;
вода 8 ст. ложек.

Процесс приготовления точно такой же, как и в первом рецепте. После остывания поместить пасту в морозилку. Перед применением ее разогревают в микроволновке или на водяной бане. Если вы «перегрели» смесь и она застыла, ее можно подогреть еще раз.

Во время подогрева сиропа, менять «силу» огня не рекомендуется.
Если смесь долго не загустевает, значит, много воды. Добавьте в кастрюльку немного сахара.
Если масса густеет слишком быстро, долейте немного воды.

Как правильно провести эпиляцию

Готовая сахарная смесь хороша тем, что ее можно использовать по всему телу, не опасаясь получить раздражение кожи или аллергию. Поэтому смело используйте пасту, как на ногах, так и на зоне бикини.

За несколько дней до проведения процедуры рекомендуется отказаться от посещения солярия и пляжа. Также не следует проводить процедуры на раненой коже, дождитесь пока поверхность кожи полностью восстановиться. Для ускорения этого процесса можно использовать ранозаживляющие средства.

Подготавливаем кожу к эпиляции:

Идеальный размер волосинок для шугаринга 3-5 мм. Поэтому слишком длинный волос необходимо подстричь, а короткий отрастить.
За 3 дня до проведения процедуры, рабочую поверхность кожи необходимо обработать скрабом.
Для лучшего сцепления кожи с сахарной «карамелью» рабочий участок необходимо обезжирить. Это можно сделать с помощью обыкновенного обмывания мылом.
Обезжиренную поверхность кожи вытрите насухо и присыпьте тальком.

Теперь, когда кожа подготовлена, можно переходить непосредственно к самому процессу.

Во время шугаринга не следует захватывать слишком большие поверхности – это сказывается на качестве. Обрабатывайте все участки кожи постепенно и не торопясь.

Подготовка смеси

Отделяем от смеси небольшую часть, разминаем ее и скатываем руками в шарик диаметром 2,5-3 см. В зависимости от зоны, с которой вы будете удалять волоски, определяется количество шариков.

2 подмышечные впадины – 1 шарик;
зона бикини – 2-3 шарика;
2 ноги – 4-5 шариков.

Нанесение пасты на кожу

Возьмите скатанный шарик и равномерно нанесите его часть тонким слоем на небольшую поверхность кожи против роста волос. Делать это рекомендуется ребром лопатки. Сверху приклеить небольшой кусочек хлопковой ткани или специальную бумагу для шугаринга. Приклеивайте бумагу так, чтобы остался небольшой лоскуток, за который можно будет взяться, когда будете снимать пасту с кожи.

Снятие пасты с кожи

Снятие смеси происходит против роста волос параллельно поверхности кожи.

Здесь возможно два варианта: резкое сдергивание или постепенное отрывание пасты от кожи. Какой из вариантов применить – выбирать вам. Считается, что первые вариант более болезненный, но быстрый, а второй напротив, медленный, но доставляет меньше неприятных ощущений. Попробуйте оба варианта, и определите, какой из них наиболее комфортен конкретно для вас.

С каждой последующей процедурой, болезненные ощущения будут уменьшаться.

Уход за кожей после эпиляции

По завершении шугаринга, остатки смеси легко смываются теплой водой. Рекомендуется обработать кожу гелем после бритья или смягчающими средствами.

Результат

Во время сахарной эпиляции паста проникает глубоко в волосяные мешочки, выдирая волос с корнем, препятствуя его врастанию.

Эффект шугаринга длится около 20 дней, для его увеличения рекомендуется использовать средства для замедления роста волос.

Наверняка каждая девушка слышала о таком способе удаления нежелательных волос, как депиляция сахаром. В этой статье речь пойдёт о том, как проходит депиляция сахаром в домашних условиях, как правильно готовить пасту по двум рецептам, ухаживать за кожей до и после и т.д.

Этот способ изобрели ещё в Древнем Египте, где стандарты красоты, касающиеся ухода за кожей, мало чем отличались от современных. Принцип этого метода заключается в том, что из небольшого количества сахара, воды и лимонного сока варится паста, которой очень легко и быстро можно очистить от нежелательной растительности нужную часть тела в домашних условиях.

Паста варится в течение 10-15 минут, разминается в руках и наносится на кожу. При этом захватываются волоски, которые вырываются спустя несколько секунд резким движением. Поскольку удаляете вы их с корнем, эффект гладкой кожи продлится от 2-х недель до месяца.

Как сварить сахарную пасту для депиляции дома: простые рецепты

Рецептов варки пасты в домашних условиях существует с десяток, но мы рассмотрим два. Первый рецепт – маленькое количество смеси на несколько сеансов депиляции, а второй рецепт – смесь варится из килограмма сахара, и хватает такого количества примерно на полгода. Сам сахар для депиляции используется самый обычный, белый.

Рецепт первый с лимонным соком

(ст.л. - столовые ложки; ч.л. - чайные ложки)

Смешайте 7 ст.л. сахара с 2 ст.л. воды, тщательно перемешайте. Добавьте столовую ложку лимонного сока, который можно заменить на пол ч.л. лимонной кислоты. Смешивать ингредиенты нужно в маленькой кастрюльке (лучше белого цвета). Далее поставьте всё на очень медленный огонь и накройте крышкой.

Фото: Варка пасты занимает не более получаса, но обычно и того меньше

Смесь быстро закипит. После этого откройте крышку, и готовьте пасту дальше, помешивая время от времени. Она начнёт менять цвет. Когда станет светло-янтарной, выключайте огонь (примерно через 10-20 минут после начала варки). Самое главное – не переварить. Если паста приобрела красноватый оттенок, она будет слишком жёсткой, и для удаления волос не подойдёт.

Фото: переливаем получившуюся смесь в миску

Выключив огонь, перелейте смесь в плотный пластиковый контейнер или стеклянную миску и поставьте остывать. Через 2-3 часа ей можно пользоваться в домашних условиях, предварительно подогрев на водяной бане.

Рецепт второй - хватит надолго

Насыпьте в кастрюлю килограмм сахара, залейте 8 ст.л. воды и помешайте. Добавьте 5-6 ст.л. лимонного сока, либо 2-3 ч.л. кислоты. Всё это нужно поставить на большой огонь на 3 минуты, чтобы сахар расплавился. Следите, чтобы он не начал гореть.

После этого уменьшите огонь и оставьте смесь варится под закрытой крышкой в течение 10 минут. Далее откройте и перемешайте. Снова закройте, через 10 минут повторите манипуляции. Проделайте это всего 3 раза, т.е. смесь у вас будет вариться всего около получаса.Перелейте полученную пасту в контейнер и дайте ей остыть.

Внимание: не храните сахарную пасту в холодильнике. Лучше поставьте её в шкафчик, где до неё не доберутся солнечные лучи.

Инструкция домашней депиляции сахаром

Итак, смесь для депиляции по вышеуказанным рецептам готова, можно приступить непосредственно к удалению волос в домашних условиях. Перед этим рекомендуем принять душ, чтобы очистить кожу и открыть поры – это существенно облегчит процесс депиляции.

Фото: готовую пасту нужно как следует размять

Чистую и сухую кожу можно дополнительно обработать тальком во избежание потения. После этого оторвите от смеси небольшой кусочек и разомните его в руках. Он должен стать белёсого оттенка.

Фото: наносим против роста волос отдираем по росту

Нанесите его на кожу против роста волосков, применяя некоторую силу, чтобы паста лучше захватила волосы. Подождите 20-30 секунд и оторвите смесь вместе с волосами в обратном направлении, при этом придерживая кожу рукой. Дёргать нужно как можно быстрее, и строго параллельно коже – так болевые ощущения будут сведены к минимуму.

Проделайте так по всему участку тела, где нужно удалить волосы.

Видео: Мастер-класс по депиляции сахаром дома?

Видео: об удалении волос сахаром на известном украинском ток-шоу

Уход за кожей после проведения процедуры

Этот метод является практически идеальным для проведения в домашних условиях, т.е. не представляет никакой опасности для здоровья. Кожа после депиляции сахаром не получает раздражений и других травм, наоборот, становится более гладкой и шелковистой, т.к. вместе с удалением волос вы получаете также прекрасный пиллинг для тела.

Единственная возможная опасность – вросшие волосы. Когда вы вырываете их с корнем, они могут деформироваться, начать загибаться и расти внутрь. Как этого избежать?

Возьмите за правило делать следующее:

Обрабатывайте кожу местным антисептиком после сахарной депиляции в домашних условиях;
Ежедневно увлажняйте кожу питательными кремами;
Через два дня после депиляции, а потом два раза в неделю делайте скрабирование тех участков, где вы удаляли волосы;
Если вросший волос всё-таки появился, удалите его очень аккуратно, используя стерильные иглу и пинцет, более подробно. Если не можете сделать это самостоятельно, не поленитесь обратиться к косметологу, ведь от этого зависит ваша красота!

Внимание: процедура депиляции сахаром противопоказана беременным, людям больным сахарным диабетом, людям с новообразованиями на коже.

На некоторых участках, например, подмышками или в зоне бикини, удалять волосы таким способом в домашних условиях может быть очень болезненно, особенно первые пару раз. Если боль нестерпимая, купите в аптеке средство с эффектом анестезии. Это может быть обезболивающий крем или спрей. Обработайте им нужную область за час до процедуры, и тогда боли вы не почувствуете.

Даже самая прекрасная женщина хочет быть еще более красивой и готова практически на все, чтобы оставаться неотразимой. Женский арсенал включает в себя многое. Одним из маленьких секретов поддержания тела в необходимом состоянии является эпиляция.

Женщины тратят на это много времени и денег, посещают салоны красоты и покупают крема. Мы же предлагаем намного более удобный и более дешевый препарат, который называется сахарная паста для депиляции. Ведь ее вполне можно и приготовить в домашних условиях.

Особенности сахарной депиляции

Этот вид депиляции известен еще из древних времен, когда царица Нефертити заботилась о безупречности своей кожи с помощью смеси, в которую были включены воск, соки различных растений и мед. Подобным же раствором пользовалась и великая княгиня Ольга.

Шугаринг, а именно так называют этот способ депиляции, имеет свои достоинства:

рецепт приготовления очень прост;
на эту процедуру тратится небольшое количество денег, поскольку покупать надо лишь сахар с лимонами;
все материалы доступны каждому и натуральны;
шугаринг применим также и в домашних условиях;
волоски, отрастая вновь, не врастают в кожу;
раздражение в местах эпиляции сводится к минимуму;
процедура очень гигиенична;
можно использовать на любой зоне тела;
сам процесс очень прост и эффективен;
сироп легко смыть с тела теплой водой;
нежность и бархатистость кожи обеспечена;
эффект от процедуры сахаром длится дольше, чем от бритья или крема для депиляции.

Какие же недостатки у сахарной депиляции? Их немного:

эпиляция сахаром не видит различия между клетками самих волос и другими, поэтому может также разрушать клетки эпителия;
противопоказан при аллергии на составляющие его вещества.

Рецепт депиляции сахарной пастой

Для осуществления подобной процедуры в домашних условиях может подойти и купленная паста, но тогда в ней могут находиться различные консерванты и активные вещества, вызывающие аллергическую реакцию. Поэтому, если есть немного времени, лучше приготовить пасту самостоятельно, поскольку рецепт ее очень прост.

К 10 ложкам сахара-песка нужно добавить 1 л воды и сок 1\2 лимона. Всю эту массу надо тщательным образом перемешать и варить, не прекращая помешивать. На медленном огне сахар постепенно станет прозрачным, начнут появляться воздушные пузырьки. Постепенно, смесь станет напоминать карамель. Для того, чтобы удостовериться в том, какого она на самом деле цвета, можно отставлять кастрюльку с огня и ждать, пока пена осядет, открывая взору поверхность получившейся массы.

Кипеть она будет примерно десять минут, после чего ее нужно отставить и охладить. Правильно приготовленная смесь не будет приставать к пальцам, ее легко скатать в шарик. Но если пасту не доварить, она будет липнуть, и скатать ее не получится, если переварить – размять ее будет очень сложно. Прилипать масса может также, если, конечно, в смеси слишком много воды.

Шугаринг можно провести разными способами. Некоторые накладывают еще теплую массу на тело, накрывают полосками ткани или бумаги, хорошенько прижимают ее к телу, растирая. Потом, когда масса остывает, ее срывают одним махом. На полоске остаются сироп и вырванные с корнем волоски.

Другой способ проведения сахарной депиляции выглядит несколько иначе. Необходимо дать приготовленной пасте остыть, потом взять немного в руку и размять в руках, пока она не размягчится и не станет липкой. После этого формируете шарик и наносите его на тело, естественно, по росту волос. Затем сдираем все против роста волосяного покрова, сминаем шарик, пока шарик еще в состоянии прилипать и вырывать ненужные нам волоски, повторяем процедуру, после чего выбрасываем его в мусор.

Важно! Пасту необходимо слить в неметаллическую посуду, а кастрюльку с ложкой помыть теплой водой. Перед тем как проводить процедуры по эпиляции в домашних условиях, тщательно очистите кожу и посыпьте ее тальком (детская присыпка) для защиты кожи от повреждения. Длина волос не должна быть больше 3-5 миллиметров. Если волосы длиннее – их лучше подстричь.

Рецепт приготовления пасты про запас

Не всегда есть достаточно времени на приготовление новой порции пасты. В таком случае можно использовать другой рецепт. Возьмите 1 кг сахара, добавьте в него 8 ст. л воды, а также обязательно 7 ст. л лимонного сока. Сам процесс приготовления не отличается фактически от того, который нам диктует первый рецепт.

Хранить препарат можно в неметаллической посудине и в прохладном темном месте. Такой порции вам хватит месяца примерно на 3 постоянного использования. Перед тем как начать саму процедуру, разогрейте пасту на водяной бане или попросту в микроволновке.

Если вы решили начать делать шугаринг в домашних условиях, вам необходимо прислушаться к нескольким советам.

Эпиляция сахаром обычно проводится руками, но если для вас это ново, вам будет проще воспользоваться тканевой полоской. Для этого накладываете на кожу состав, прикладываете ткань, хорошенько прижимаете ее и резким движением против роста волос срываете ее. Больно, но эффективно.
Никогда не проводите процедуру сахарной эпиляции в ванной, случайно попавшая в раствор или на кожу вода испортит вам все ваши труды.
После процедуры эпиляции сахаром обязательно примите горячий душ, который поможет вам смыть остатки пасты.
Для того, чтобы снять раздражение, нанесите на кожу имеющееся успокаивающее средство.
Проведя процедуру в районе подмышек, не используйте дезодоранты. В этот день вам подойдет другой рецепт: просто присыпьте там тальком.
Удалив на ногах волосы, легкими движениями потрите их пемзой. Это поможет вам избавиться от остатков волосяного покрова.
Шугаринг совершенно не подходит для удаления волос в районе бровей и век.
В домашних условиях эпиляция сахаром идеально подойдет для удаления волос в зоне бикини.

Теперь мы, естественно, разобрались, что такое шугаринг и как его использовать в удобных для вас условиях. Будьте всегда неотразимы! Пусть все ваши завистники удивляются вашей нежной коже и красоте, которую вы поддерживаете сахаром, продуктом, что многие считают вкусным, но бесполезным.

Шугаринг - это эпиляция густой сахарной пастой. От прочих способов удаления волос процедуру отличают:

Эффективность. Сахарная паста захватывает даже короткую растительность, а техника удаления смеси (по росту, а не против, как, например, при восковой эпиляции) предупреждает врастание волосков.
Доступность и простота использования. Вы можете сделать пасту для шугаринга своими руками и провести процедуру удаления волос в собственной ванной комнате.
Безопасность. Шугаринг не травмирует кожу.
Натуральность. Классическая паста готовится исключительно из натуральных ингредиентов: сахара, воды и лимона. Риск аллергии сводится к минимуму.
Длительность полученного эффекта. После шугаринга кожа остаётся гладкой 2–3 недели.

Как приготовить пасту

Классическая сахарная паста

crafthubs.com

Ингредиенты

2 стакана сахара;
¼ стакана чистой воды;

Если лимона не окажется под рукой, замените его сок (6%). Только учтите, что во время приготовления на кухне будет стоять неприятный запах.

Приготовление

Смешайте все ингредиенты в кастрюле с толстым дном и поставьте её на маленький огонь. Постоянно помешивая, варите массу 7 минут, пока она не пожелтеет. После этого готовьте пасту ещё 2–5 минут, не переставая помешивать. Время зависит от типа плиты и силы огня.

Чтобы узнать, готова ли паста, проведите тест. Зачерпните ложкой немного сахарной смеси и капните её в стакан с холодной водой. Буквально через пару секунд выловите каплю. Если она затвердела и вы можете скатать из неё шарик, паста готова. Если же капля скользкая, неупругая, поварите смесь ещё немного и повторите тест.

Будьте очень внимательны, чтобы не пропустить момент готовности. Ближе к окончанию варки (сразу же после того, как масса станет жёлтой) тестируйте пасту каждые 10–15 секунд.

Готовую пасту вылейте в пластиковую или стеклянную ёмкость с широким горлом. Плотно закройте крышкой и через 5 минут отправьте в холодильник на четверть часа. За это время паста охладится до нужной температуры: 30–40 °С. Дно и стенки ёмкости станут тёплыми.

Если вы переживаете за сохранность холодильника и не хотите ставить в него очень горячую массу, дождитесь остывания при комнатной температуре. В этом случае накрывать пасту крышкой не нужно.

sisterfy.com

Оригинальная паста для шугаринга на основе мёда готовится в микроволновке.

Ингредиенты

1 стакан сахара;
¼ стакана мёда;
¼ стакана свежевыжатого лимонного сока.

Приготовление

Смешайте все ингредиенты в той ёмкости, где вы будете хранить пасту. Если это пластиковый контейнер, убедитесь, что его можно использовать в микроволновой печи.

Поставьте массу в печь и готовьте 10–15 секунд на максимальной мощности. Затем вытащите булькающую пасту, перемешайте и дайте ей осесть. Снова отправьте смесь в микроволновку на 10–15 секунд. Повторите процедуру примерно пять раз. Повторов может быть больше или меньше в зависимости от мощности устройства.

Уже после четвёртого раза проверьте готовность пасты: капните смесь в холодную воду и попытайтесь скатать шарик.

Как подготовиться к процедуре

Кожу необходимо подготовить к шугарингу. Это касается и ног, и рук, и подмышек, и зоны бикини. Оцените длину волосков. В идеале они должны быть от 4 до 8 мм. Впрочем, это требование достаточно условно. Можете смело делать эпиляцию и при длине 2 мм.

Накануне шугаринга воспользуйтесь (лучше выбрать тот, что без масла). Скрабирование снимет ороговевший слой кожи и высвободит вросшие волоски, если таковые имеются.

Непосредственно перед эпиляцией примите горячий душ, чтобы распарить кожу. Так пасте будет легче проникнуть к луковичкам волос.

Обезжирьте кожу спиртосодержащим раствором и обязательно насухо вытритесь, чтобы сахарная масса хорошо схватилась с волосами.

Для удаления излишков влаги можете воспользоваться тальком, хотя некоторые дамы считают, что присыпка мешает сцеплению пасты с кожей. Испробуйте на себе и решите, как вам удобнее.

Как делать шугаринг

Зачерпните немного пасты. Слегка разомните её пальцами и нанесите на кожу против роста волос. Затем резко сдёрните пасту по росту волос, свободной рукой придерживая кожу.

Не дёргайте пасту вверх! Ваши пальцы должны двигаться параллельно коже.

Обрабатывайте небольшие участки, чтобы удаление волос было качественным. Не наносите пасту на одно и то же место больше трёх раз. В противном случае вы рискуете заработать раздражение.

Существует и вторая техника шугаринга - бандажная. Для неё вам будут нужны тканевые или бумажные полоски. Нанесите пасту на обрабатываемый участок против роста волос. Сверху положите полоску, разгладьте и резко сорвите по направлению роста волос.

Такой метод больше подойдёт для эпиляции ног и рук. А вот в областях подмышек и бикини (особенно глубокого) с полосками работать не очень удобно. Там лучше действовать точечно.

Как ухаживать за кожей после шугаринга

После процедуры смойте остатки смеси тёплой водой. Обработайте кожу антисептиком (хлоргексидином или мирамистином) или термальной водой. В течение суток не пользуйтесь лосьонами и скрабами, берегите эпилированную кожу от солнечных лучей, не посещайте общественные водоёмы.

Иногда после шугаринга появляются воспаления. Снять их можно за 2–3 дня заживляющей мазью, например, с декспантенолом. Достаточно смазывать поражённые участки несколько раз в день.

Как хранить пасту

Домашнюю пасту не стоит хранить дольше нескольких суток, иначе она может засахариться. Плотно закройте банку со смесью крышкой и уберите подальше от источников тепла и света. Перед применением подогрейте необходимое количество пасты на водяной бане.

Когда нельзя делать шугаринг

Перед проведением процедуры убедитесь, что у вас нет противопоказаний к ней. В список входят:

Механические повреждения кожи: царапины, ссадины.
Кожные заболевания: дерматиты, экзема, псориаз, фурункулёз.
Новообразования на коже: доброкачественные и злокачественные.
Острые вирусные заболевания. На фоне пониженного иммунитета эпиляция может быть очень болезненной.
Сахарный диабет. Микроскопическое количество сахара проникает через поры в кровеносные сосуды.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Болезненные ощущения могут стать причиной ухудшения самочувствия.

Желательно перед шугарингом проконсультироваться с врачом.