Туризм - прекрасное и эффективное средство воспитания подрастающего поколения. Туризм в нашей школе является массовым движением детей и подростков.
Главную задачу туризма мы видим в том, чтобы открыть широкий простор для выявлений способностей детей, сделать их духовно богаче, осмысленней, многогранней, воспитать человека, способного противостоять трудностям, настоящего гражданина своей страны.
Туристический поход, трасса соревнований по ориентированию - это не только километры, пройденные от пункта "А" до пункта "Б", что само по себе очень важно, но приобретение жизненно важных навыков. Здесь воспитываются дружба, товарищество, взаимопомощь, вырабатываются самостоятельность, наблюдательность, быстрота реакции, логичность мышления. Неопытный человек, попав в сложную обстановку, не всегда может принять верное решение, действовать грамотно и осмотрительно. Хороший турист, спортсмен - ориентировщик сможет быстрее и правильнее разобраться в сложной обстановке.
Сегодня как никогда актуален вопрос о необходимости изменения своего отношения к жизни, к природе и обеспечения соответствующего воспитания и образования нового поколения.
Сочетание спортивного ориентирования, краеведения и туризма способствует формированию у ребенка представлений о взаимодействии человека и окружающей среды, навыков здорового образа жизни, любви к родному краю, стремления к показателям туристического мастерства.
Данная программа может служить пособием для руководителей туристско-краеведческих кружков любого профиля.
Цель программы - всестороннее и гармоничное развитие личности, воспитание физически и нравственно здорового человека, формирование логического и экономического мышления.
- дать определённый набор знаний и умений;
- развивать физически;
- прививать здоровый образ жизни;
- воспитывать полноценного гражданина своей страны;
- формировать чувство коллективизма.
Программа рассчитана на один год обучения и предназначена для учащихся 10 классов.
Во время практических и теоретических занятий закрепляются знания, полученные на уроках географии, биологии, физики, а также приобретаются новые. Это не просто расширяет кругозор ребят, но и готовит их к выбору профессии, службе в армии.
Занятия кружка по теоретической подготовке проводятся в помещении школы с применением учебных пособий (карты, атласы, топографические планы местности, компас и др.). Практические занятия проводятся в пределах города Полысаево.
На практических занятиях, и особенно в походах, кружковцы смогут проявить свои физические возможности, творческие и организаторские способности.
Программа предусматривает одно занятие в неделю по 1 часу и походы выходного дня в субботу, воскресенье.
Курс включает элементы топографии, спортивного ориентирования на местности и технике пешеходного туризма.
В процессе обучения ребята получают теоретические знания:
- по видам туризма;
- по географии и экологии Кузбасса;
- по организации и проведению турпохода практические навыки и умения;
- работа с различными видами карт;
- организация биваков, разжигания костров, ориентирование на местности;
- ведение полевого дневника и составление отчётов турист походов.
Проверка знаний, умений, навыков проводится в виде тестов, практических заданий, соревнований по спортивному ориентированию.
Воспитанники, прошедшие курс туристического обучения, становятся инструкторами на традиционном ежегодном школьном туристическом слёте.
Тематический план занятий кружка "Туристические тропы"
| № | Темы занятий |
Количество часов | ||
| всего | Теор. | Практ. | ||
| 1 | Вводное занятие | 1 | ||
| 2 | Азбука топографа Компас. Азимут. Измерение расстояний Топографические знаки. Топографическая карта Снаряжение туриста |
7 | 1 | 1 |
| 3 | Тренировочный поход и разбор его итогов | 7 | 7 | |
| 4 | На трассе спортивного ориентирования Виды и характер соревнований по ориентированию на местности Организация движения в пешем туристическом походе Преодоление полосы препятствий Гигиена туриста и первая доврачебная помощь По заснеженным просторам (зимний поход) |
12 | 1 | 1 |
| 5 | Дорога не кончается Особенности ориентирования в сложном пешеходном путешествии Техника и практика движения в сложном пешеходном путешествии Физическая подготовка участников сложного туристического путешествия Туристическое путешествие |
13 | 1 | 10 |
Итого: 40 часов
Программа
Тема 1 . Вводное занятие. Туризм и здоровье.
План работы кружка, режим занятий и тренировок. Материалы и инструменты, необходимые для занятий в кружке.
Тема 2. Азбука топографа. Компас. Азимут. Измерение расстояний.
Типы компасов. Правила обращения с компасом. Визирование. Прямые и обратные засечки. Определение азимута. Обратный азимут. Способы измерений расстояний на местности. Средний шаг. Глазомер.
Практические занятия по теме. Ориентирование карты по компасу. Упражнение на засечки. построить на бумаге из данной точки заданные азимуты (СВ, Ю, ЮЗ и т.д.) и показать дугой величину азимута. Выполнить на глаз без транспортира. Определить обратный азимут по данному. Упражнение на смешанное ориентирование без применения компаса. Графическое решение задач на смешанное ориентирование. Упражнение на глазомерную оценку азимута. Измерение своего среднего шага. Тренировка глазомера.
Топографические знаки. Топографическая карта.
Местные предметы на аэрофотосъемке участка земной поверхности. Роль топографических знаков на плане и карте. Группы знаков. Цвет, формы и размеры знаков. Зарисовка топографических знаков по группам(65 знаков). Объяснение знаков и незнакомых местных предметов. Топографическая и географическая карта. Обращение с картой в походе. Виды масштаба. Определение азимутов, линий по карте.
Практические занятия по теме. Опознавание знаков на карте. Чтение карты по маршрутам. Топографический диктант. Определение на карте элементов, менее других подверженных изменением. Составление списка местных предметов, сгруппированных по степени быстроты изменений. Преобразование масштаба в натуральный. Измерение азимутов различных направлений на карте.
Снаряжение туриста. Обувь и одежда туриста. Список личного снаряжения. Требования к рюкзаку, посуде и т.д. Уход за ногами и обувью в походе шаг туриста. Построение цепочки. Интервалы. Обязанности направляющего и замыкающего. Режим движения: ходовой час и привалы, нормальная скорость движения, количество ходовых часов. Привал и бивак.
Практические занятия по теме. Укладка рюкзака. Установка палатки. Разведение костра.
Практическое занятие по теме: "Узелок".
Прямой узел. Ткацкий узел. Академический узел. Узел проводника. Схватывающий узел (практическая отработка соединения верёвок).
Тема 3. Тренировочный поход и разбор его итогов. Составления списка условных топографических знаков, изображающих встреченные на небольшом участке маршрута местные предметы. Ориентированные карты по компасу и по солнцу. Сравнение нескольких разномасштабных карт района проведения похода. Приближённое определение сторон горизонта по особенностям местных предметов. Техника разжигания костра. Обратные засечки (определение азимутов на заданные далёкие ориентиры).
Тема 4. На трассе спортивного ориентирования. Виды и характер соревнований по ориентированию на местности. Их содержание и правило поведения. Определение победителей в личном и командном зачёте. Подготовка туриста-ориентировщика: общефизическая подготовка, комплекс утренней зарядки, беговая тренировка. Личный дневник тренировок, личные анализы выступлений. Снаряжение ориентировщика.
Практические занятия по теме. Упражнение в переносе знаков КП с эталона на чистую карту на точность и быстроту. Планирование прохождения этапа. Упражнения на запоминание карты. Коллективное разучивание комплекса физзарядки.
Организация движения в пешем туристическом походе. Естественные препятствия на туристических маршрутах. Темп и режим движения. Движения по дорогам, по тропе, по болоту, по лесу без дорог и троп, движения на подъёмах и спусках, движения в темноте. Организация переправ через водные преграды. Основные правила движения группы; требования к месту бивака, планировка бивака. Правила укладки рюкзака, упаковки и хранения продуктов.
Практическое занятие "Преодоление полосы препятствий" (на пересечённой местности по снегу)
Подъём по склону его траверс; преодоление канавы с использованием подвесной верёвки ("маятник"); шеста; преодоление завала. Бег по камням. Ходьба по бревну транспортировка. Разжигание костра и кипячение воды.
Гигиена туриста и первая доврачебная помощь. Личная гигиена туриста. Питьевой режим, гигиена и режим питания. Самоконтроль. Наиболее часто встречающиеся заболевания и травмы во время туристического похода. Оказание доврачебной помощи. Содержание походной аптечки.
По заснеженным просторам (зимний поход). Ходьба на лыжах, тропление лыжни, преодоление препятствий, крутых спусков, подъёмов. Устройство ветрозащитной стенки из снежных кирпичей, подготовка ямы для костра и разжигания костра. Установка палатки на снегу. Походный обед.
Тема 5. Дорога не кончается. Особенности ориентирования в сложном пешеходном путешествии. Обязанности проводника в период подготовки к путешествию: подбор карт и фотоиллюстраций, предварительное изучение маршрута.
Ориентирование на участках таёжных предгорий при отсутствии крупномасштабных карт. Движения по азимутам через опорные ориентиры. Измерение расстояний. Визуальная разведка. Опознавание ориентиров, составление панорамы. Значение материалов МГС (маршрутной глазомерной съёмки).
Техника и тактика движения в сложном пешеходном путешествии. Виды и нормы нагрузок путешествия. Изучение района, разработка маршрута и плана переходов. Режим движения в горах. Техника движения в зоне тайги и в горах, по болотам, чаще, по высокотравью, по каменным россыпям, страховка и само-страховка. Тактика подъёма и спуска в разных условиях. Расчёт времени движения одного дня. Вязание узлов (практическое занятие).
Физическая подготовка участков сложного туристического путешествия. Физические и моральные качества, необходимые туристу - пешеходу. Воспитание выносливости, ловкости и силы. Закаливание организма. Волевая подготовка туриста. Режим дня. Комплекс гимнастики. Режим и содержание беговых тренировок. Медицинский контроль и самоконтроль. Личный план тренировок.
Туристическое путешествие. Отработка техники и тактики азимутального движения в походе, разбор итогов. Работа по маршрутной глазомерной съёмке, ведение протоколов движения, использование страховки. Привал, костёр, обед.
Литература.
- Алешин, В. М. Туристская топография [Текст] / В. М. Алешин // М.: Профиздат, 1985. - 285 с.
- Бардин, К.В. Азбука туризма [Текст] / К.В. Бардин// М.: Просвещение, 1981. - 176 с.
- Баринов, А.В. Чрезвычайные ситуации природного характера и защита от них [Текст] / А.В. Баринов // М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. - 496 с.
- Волович, В.Г. С природой один на один [Текст] / В.Г. Волович // М.: Военное издательство, 1989. - 260 с.
- Драгачев, С. П. Туризм и здоровье [Текст] / С. П. Драгачев// М.: Знание, 1984. - 345 с.
- Дрогов, И. А. Подготовка туристских общественных кадров [Текст] / И. А. Дрогов// М.: Турист, 1982. - 86 с.
- Ильичев, А.А. Популярная энциклопедия выживания [Текст] / А.А. Ильичев, // М.: ЭКСМО-ПРЕСС, 200. - 496с.
- Кодыш, Э. Н. Соревнования туристов [Текст] / Э. Н. Кодыш // М.: Физк. и спорт, 1990. - 175 с.
- Коструб, А. А. Медицинский справочник туриста [Текст] / А. А. Коструб // М.: Знание, 1986. - 231 с.
- Лукоянов, П. И. Зимние спортивные походы [Текст] / П. И. Лукоянов // М.: Физк. и спорт, 1988. - 192 с.
- Лысогор, Н. А. Питание туристов в походе [Текст] / Н. А. Лысогор // М.: Пищевая пром-ть, 1980. - 156 с.
- Теплоухов, В. В. Руководство для судей и участников соревнований по технике пешеходного туризма [Текст] / В. В. Теплоухов // М.: Путник № 4, 1996. - 102 с.
- Тыкул, В.И. Спортивное ориентирование [Текст] / В.И. Тыкул // М.: Просвещение, 1991. - 192 с.
- Шимоновский, В. Ф. Питание в туристическом походе [Текст] / В. Ф. Шимоновский // М.: Профиздат, 1986. - 136 с
Особенности реализации программы по годам обучения
На первом году обучения учащиеся ориентируются на приобщение к ценностям туризма, физической культуры, выявление личностных качеств и наклонностей, получение начальных знаний и умений, вхождению в коллектив. Поэтому обучение проводится преимущественно в форме учебных занятий, экскурсий, походов выходного дня, участия в туристских слетах, оздоровительных лагерях. Задачи: получить знания и научиться конкретным приемам туристской техники, выработать стиль поведения и бережного отношения к природе; привить устойчивый интерес к занятиям спортивным туризмом. Критерии оценки. - делать пешие переходы с грузом; - ставить палатку, разводить костер, готовить пищу; - определять стороны горизонта, пользоваться компасом, отслеживать свой путь по карте; - передвигаться на лыжах и преодолевать естественные препятствия; - пользоваться веревкой при преодолении препятствий и организации страховки; - выполнять нормативы на юношеские разряды по спортивному туризму и туристскому многоборью; - принять участие в пешем походе 1 категории сложности или спортивно-туристском лагере. На втором году обучения, образовательный процесс строится преимущественно в форме тренировки, учащиеся ориентируются на развитие и приобретение спортивной формы, уверенное применение полученных знаний и навыков, накопление и углубление личного опыта, достижению спортивных результатов. Задачи: совершенствование приемов туристской техники, подготовка и выступление в соревнованиях, расширение познаний по предметам география, биология, экология, ОБЖ, спортивно-познавательный туризм. Критерии оценки. Учащиеся должны освоить и приобрести следующие прикладные знания, умения и навыки: - участвовать в многодневных походах по разным видам туризма (пеший, лыжный); - прокладывать свой путь с помощью компаса и карты; - передвигаться на лыжах с рюкзаком и преодолевать естественные препятствия; - пользоваться веревкой при преодолении препятствий и организации страховки в разных условиях; - принять участие в соревнованиях по туристскому многоборью на дистанциях 2-3 класса; - совершить ряд походов:- походы выходного дня (1 однодневный и 2 двухдневных лыжных похода, 2 однодневных, 1 двухдневный пешие походы).
категорийные походы (лыжный 1 категории сложности, пеший 2 категории сложности),
поучаствовать в туристском лагере в качестве наставника.
Бабанов С.А.
Место работы, должность:
МОУ СОШ №2,учитель
Саратовская область
Характеристики ресурса
Уровни образования:
Дополнительное образование детей
Класс(ы):
Класс(ы):
Класс(ы):
Класс(ы):
Предмет(ы):
Физическая культура
Целевая аудитория:
Педагог дополнительного образования
Тип ресурса:
Программа
Краткое описание ресурса:
Программа туристического кружка дла учащихся 1 года обучения.
Пояснительная записка
Данная образовательная программа туристско-краеведческой направленности.
Программа направлена на получение учащимися знаний и умений в области туризма, краеведения и школы выживания,
Туристско-краеведческая работа имеет большое значение в жизни школьника. Участие в походах, экскурсиях, сбор краеведческого материала расширяет кругозор, воспитывает любовь к Родине, приучает к систематическому труду, воспитывает инициативу и выдержку. Пребывание на свежем воздухе, соблюдение четкого режима и постоянная физическая тренировка закаливают ребят, создается коллектив. Как военно-прикладной вид спорта ориентирование на местности играет важную роль в военно-патриотическом воспитаний школьников, в подготовке к защите Родины.
Цель программы: Формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании занятий туризмом в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой общей цели программа ориентируется на решение следующих задач:
Создать условия для разностороннего развития личности через воспитание патриотизма и гражданской ответственности, воспитание навыков здорового образа жизни;
Приобретение учащимися компетентности в туризме и ориентировании на местности, обучение навыкам выживания в экстремальных условиях;
Воспитание моральных и волевых качеств;
Всестороннее физическое развитие;
Привитие основных гигиенических навыков;
Укрепление здоровья.
Отличительной чертой данной образовательной программы является формирование у учащихся патриотизма и здорового образа жизни, формирование навыков оказания самопомощи и взаимопомощи. Возраст 11-12 лет.
Программа рассчитана на 1 год обучения.
Предложенная программа предусматривает приобретение основ знаний по
технике и тактике туризма и ориентирования на местности, учит проводить
простейшее исследование, ориентироваться на незнакомой местности делать
пешие переходы, оказывать первую медицинскую помощь, ставить палатку,
Разводить костер, изготавливать простейшее туристическое снаряжение.
Форма занятий - лекции, практические занятия в спортзале и на местности
(в зависимости и от сезона года) экскурсии, походы.
Режим занятий - 2 раза в неделю по 2 часа.
В результате занятий в объединении учащиеся должны научиться составлять
план путешествия и разрабатывать его маршрут, ориентироваться на
незнакомой местности при помопщ карты, компаса и по различным
особенностям местных предметов, делать пепше переходы с грузом,
оказывать первую доврачебную помощь, знать историю родного края и
гордиться ею.
Умения и навыки учащихся проверяются в форме собеседования, тестов, игр,
соревнований.
Ежегодно объединение участвует в районных соревнованиях, викторинах,
туристическом слете.
Методическое обеспечение программы.
Теоретические занятия - устное изложение учебного материала: рассказ, объяснение, лекция, беседа.
Зависимость успеха устного изложения от его тесной связи с практикой, подбора и правильного использования фактов, установления атмосферы взаимопонимания с аудиторией, активности обучаемых, умелого построения и эмоциональности изложения материала.
Практические занятия в помещении. Обучение конкретным и практическим темам, когда рассказ и объяснение руководителя сопровождаются демонстрацией и отработкой приемов и навыков без обязательности действий на местности.
Теоретические и практические занятия в помещении должны сопровождаться показом натуральных или изобразительных средств наглядности (схемы, плакаты, макеты, диафильмы, кинофильмы и др.).
Практические занятия на местности. Отработка методики оценки обстановки и принятия решения на преодоление препятствия, выработка тактического плана действий; отработка технических приемов, способов преодоления препятствий и мер по обеспечению безопасности. Порядок отработки технических приемов: краткое объяснение, личный показ, повторный показ одним из обучаемых, отработка приема (тренировка), разбор и домашние задания.
Самостоятельная работа (выполнение домашних заданий); работа с печатными источниками, выполнение письменных и графических заданий, самостоятельное изучение и отработка технических приемов.
Практическая работа - самостоятельное проведение занятий.
Учебно-тематический план занятий
дополнительной образовательной программы.
|
Наименование темы |
Количество часов |
|||
|
практика |
||||
|
Организационное занятие |
||||
|
Топографическая карта |
||||
|
Ориентирование в походе |
||||
|
Ориентирование без карт |
||||
|
Ориентирование с помощью карты |
||||
|
Гигиена туриста и первая доврачебная помощь |
||||
|
Физическая подготовка туриста |
||||
|
Техника пешеходного туризма |
||||
|
Комплекс практических занятий |
||||
|
Природа родного края |
||||
|
Туристический поход |
||||
|
Учебные соревнования |
||||
Программа (1 год обучения)
1.Организационное занятие (2ч), Программа занятий и требования к занятию. Содержание контрольных работ. Материалы и инструменты необходимые для работы.
2.Компас (11ч). Отработать основные вопросы из программы 1 года Обучения. Проверка компаса Андрианова. Надежность компаса.
3. Топографическая карта (11 ч). Местность и ее классификация. Рельеф местности и его изображение на картах. Классификация ориентиров. Техника работы карандашом и чертежным пером от руки. Копирование карандашом и чертежным пером карт, планов. Упражнение на составление характеристики местности по картам и по натуре.
Практические занятия: Глазомерная съемка местности. Корректировка кар на местности. Копирование и вычерчивание оригиналов спортивных карт. Копирование оригиналов расчлененных карт.
4. Ориентирование в походе (4ч), Определение понятия «ориентирован ния». Способы ориентирования в походе. Изучение маршрута по литературе и отсчету. Описание пути движения как средств ориентирования.
5.Ориентирование без карты (4ч). Четыре способа ориентирования. Способ определения точки стояния. Азимут. Обход препятствия при движении по азимуту. Техника прямых засечек при руководящем азимуте выдерживание общего заданного направления, использование Солнца и тени, память направления. Практические занятия: Дальнейшее совершенствования навыков в работе с транспортиром. Упражнения по микро глазомеру на определение углов и расстояний. Игры и упражнения направленные на развитие памяти, внимания, мышление.
6.Ориентирование с помощи карты (14ч).Условия ориентирования с помощью карты. Виды ориентиров. Измерение пути расстояний на карте и местности. Выбор пути движения на КП по карте и реализация его на местности. Факторы влияющие на выбор пути движения. Способы взятия «КП». Практические занятия: Чтение карт по квадратам и маршрутам с разбором незнакомых знаков и характеристик. Картографический диктант - зарисовка узкой полосы карты по описанию маршрута движения отбор основных ориентиров по карте по заданному маршруту, отыскать на карте сходные ситуации, определение способов привязки, позволяющих одному к ситуации от другой, сходной с ней.
7. Гигиена туриста и первая доврачебная помощь (8 ч). Гигиен спортивной тренировки. Самоконтроль. Дневник самоконтроля. Основные причины травматизма при занятиях ориентированием на местности и их предупреждение. Доврачебная помощь при травмах (ушибах, вывихи растяжениях, кровотечении). Практические занятия: Самоконтроль за состоянием здоровья и тренированности по основным показателям Способы оказания первой доврачебной помощи при спортивных травмах. Ведение дневника самоконтроля.
8.Физическая подготовка туриста (20ч). Краткий анализ содержания общей и специальной физической подготовки ориентировщика. Средства общей и специальной подготовки. Принципы обучения. Методы и приемы обучения. Специальные особенности техники бега в лесу, по пересеченной местности.
Практические занятия: Общая физическая подготовка. Игры с элементами ОРУ. Подвижные игры и эстафеты. Специальная физическая подготовка. Совершенствование специальных физических качеств быстроты, силы, гибкости, выносливости.
9. Техника пешеходного туризма (23ч.) Практические занятия направленные на отработку умений и навыков по преодолению полосы препятствий, наведению различных переправ.
10. Комплекс практических занятий (21ч) Тренировка в глазомерной прикидке десятиметровых отрезков на местности, кросс, с промером длины дистанции способом глазомерной прикидки десяти метровки вперед на ходу. Движение группой по маршруту за направляющим и обозначение на картах точек стояния, то же самостоятельно как контрольное упражнение. Тренировочные соревнования по маркированным маршрутам, проложенным преподавателем. Соревнования по прохождению азимутального маршрута.
11. Природа родного края и его история (4 ч). Климат, растительность и животный мир нашего края. Рельеф, реки, озера, полезные ископаемые. История края, памятные исторические места. Знатные люди. Охрана памятников истории и культуры.
12. Туристический поход или экскурсия (2ч). Во время туристического похода или экскурсии юные туристы познакомятся с достопримечательностями родного края, побывают в музее, у исторических памятников. В результате этих экскурсии и изучения темы «Наш край» учащиеся должны получить достаточное представление об истории, природных богатствах в области, где они живут.
13. Учебные соревнования (20ч) Задача туристических слетов и соревнования. Организация слета. Охрана природы. Виды туристических соревнований: по ориентированию, по технике туризма. Оформление судейских документов. Подведение итогов. Определение победителей
Календарно-тематический план занятий
1год обучения
|
Наименование темы |
Количество часов |
||
|
Вводное занятие. Инструктаж по Т.Б. № 1 |
|||
|
Компас Адрианова. Определение азимута. Спортивная игра. |
|||
|
Ориентирование по компасу. Кроссовая подготовка. |
|||
|
Ориентирование карты по сторонам света. Движение по карте. |
|||
|
Техника пешеходного туризма. Подгонка снаряжения. Работа карабинов. |
|||
|
Техника пешеходного туризма. Подгонка снаряжения, работа с «восьмёркой». |
|||
|
Техника пешеходного туризма. Подгонка снаряжения, Работа с «прусиком». |
|||
|
Определение расстояния по карте. Движение по карте. |
|||
|
Техника пешеходного туризма. Элементы полосы препятствий. |
|||
|
Определение азимута на ориентир. Кроссовая подготовка. |
|||
|
Движение по азимуту. Кроссовая подготовка. |
|||
|
Упражнения на глазомерную оценку азимута. Спортивная игра. |
|||
|
Техника пешеходного туризма. Элементы полосы препятствий. |
|||
|
Измерение расстояний в походе. Средний шаг. Спортивная игра. |
|||
|
Измерение расстояния до недоступного предмета. Спортивная игра. |
|||
|
Суточное движение Солнца по небосводу. Определение сторон горизонта. Спортивная игра. |
|||
|
Контур созвездия большой медведицы. Полярная звезда. Спортивная игра. |
|||
|
Туристические узлы: петли (проводник, булинь, восьмёрка.)Спортивная игра. |
|||
|
Туристические узлы: для связы вания двух верёвок. Спортивная игра. |
|||
|
Туристические узлы. Страховочные (стремя, схватывающий) |
|||
|
Туристические узлы, для связывания верёвок различного диаметра (академический, прямой, брамшкотовый). |
|||
|
Масштабные знаки. Спортивная игра. |
|||
|
Внемасштабная игра. Спортивная игра. |
|||
|
Пояснительные знаки. Спортивная игра. |
|||
|
Цвет, форма и размеры знаков. Спортивная игра. |
|||
|
Туристические узлы. Спортивная игра. |
|||
|
Первая помощь при переохлождении, обморожении. Спортивная игра. |
|||
|
Техника безопасности при занятиях на лыжах. Инструкцыя №2. |
|||
|
Первая мед. помощь при травмах,(вывихи, переломы, растяжения). |
|||
|
Движение на лыжах попеременным двухшажным |
|||
|
Тактические действия на старте. Лыжная подготовка. |
|||
|
Составление тактического плана и распределение сил на дистанции. Лыжная подготовка. |
|||
|
Тактические действия ориентировщика с учетом вида соревнования. Спортивная игра. |
|||
|
Тактические действия команды в эстафете. Лыжная подготовка. |
|||
|
Особенности тренировки ориентировщика. Лыжная подготовка. |
|||
|
Общие основы спортивной тренировки. Спортивная игра. |
|||
|
Средства общей и специальной подготовки. Лыжная подготовка. |
|||
|
Значение физической подготовки. Силовой комплекс. |
|||
|
Методы и приемы обучения. Лыжная подготовка. |
|||
|
Техника бега. С.Б.У. Спортивная игра. |
|||
|
Особенности техники бега в лесу, на пересеченной местности. Лыжная подготовка. |
|||
|
Техника лыжных походов. Спортивная игра. |
|||
|
Общая физическая подготовка. |
|||
|
Гимнастические упражнения |
|||
|
Т.П.Т. Зал. |
|||
|
Специальная физическая подготовка |
|||
|
Упражнения на развитие быстроты, силы, гибкости |
|||
|
Знакомство с приемами техники бега в лесу |
|||
|
Лыжная подготовка. |
|||
|
Лыжный поход. |
|||
|
Т.П.Т. Зал. |
|||
|
Гигиена туриста. Подвижные игры. |
|||
|
Игры с элементами ОРУ. Т.П.Т. |
|||
|
Игры на местности с элементами ориентирования на местности |
|||
|
Игры по выбору пути движения |
|||
|
Общая физическая подготовка |
|||
|
Общая физическая подготовка |
|||
|
Сбор рюкзака. Спортивные игры |
|||
|
Виды и характер соревнований. |
|||
|
Допуск к соревнованию. |
|||
|
Обязанности участников соревнований. Ориентирование. |
|||
|
Определение результата соревнований |
|||
|
Игры со спортивными картами различной сложности. |
|||
|
Игры направленные на совершенствование физической и тактико-технической подготовки. |
|||
|
Ориентирование на местности. |
|||
|
Ориентирование на местности. |
|||
|
Контрольно-комбинированный маршрут. |
|||
|
Соревнование по технике туризма. |
|||
|
Краеведческий конкурс. |
|||
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Алексеев А. А. Питание в туристском походе. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1996.
2. Антропов К., Расторгуев М. Узлы. - М: ЦДЮТур МО РФ, 1994.
3. Куликов В. М., Константинов Ю. С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. - М: ЦДЮТур МО РФ, 1997.
4. Маслов А. Г., Константинов Ю. С., Дрогов И. А. Лето, дети и туризм. - М: ЦДЮТур МО РФ, 1997.
5. Основы медицинских знаний учащихся (Под ред. Гоголева - М: Просвещение, 1991.
6. Шибаев А. С. Переправа. Программированные задания. - М: ЦДЮТур МО РФ, 1996.
7. Штюрмер Ю. А. Профилактика туристского травматизма. - М: ЦРИБ “Турист”, 1992.
8. Энциклопедия туриста. - М: Большая Российская энциклопедия, 1993.
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
КОРЕНОВСКИЙ РАЙОН
Муниципальное общеобразовательное автономное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 17 им. К.В. Навальневой
УТВЕРЖДЕНО
решение педсовета протокол №1
Председатель педсовета
Мищенко Н.В.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
внеурочной деятельности кружка «Юный турист»
Ступень обучения - основное общее образование
Возраст обучающихся - 11-14 лет (5-8 класс)
Уровень образования – базовый
Количество часов -102
Учитель – Сулименко Светлана Анатольевна
Калякина Наталья Германовна
Бородина Елена Сергеевна
Программа разработана на основе требований Федерального образовательного стандарта среднего общего образования (стандарты второго поколения), а также программой внеурочной деятельности «Туристско – краеведческая деятельность»
общего образования под редакцией Л.П.Савельевой.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа кружка разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования (стандарты второго поколения), а также программой внеурочной деятельности «Туристско-краеведческая деятельность» общего образования под редакцией Л.П.Савельевой.
Рабочая программа «Пешеходный туризм» туристско-краеведческой направленности составлена с учетом нормативных требований к программам дополнительного образования, на основе существующих федеральных программ данного вида деятельности. Вид программы: модифицированная, вариативная.
Пешеходный туризм является универсальным и комплексным средством воспитания подрастающего поколения, привлекающим ребят, как младшего, так и старшего школьного возраста. Самодеятельный туристский поход сочетает активный здоровый отдых, познание и освоение окружающего мира, что ставит его в ряд наиболее эффективных методов комплексного воспитания подрастающего поколения. При этом пешеходный туризм не является капиталоемким видом деятельности, для занятий им не требуется дополнительного дорогостоящего оборудования, такого, как, например, для занятий альпинизмом или велосипедным туризмом.
Главная задача объединения пешеходного туризма - удовлетворить естественную потребность воспитанников в непосредственном познании мира, своего края; показать, как он прекрасен, воспитать активную любовь к нему, преданность народу и земле, на которой им посчастливилось родиться.
Актуальность программы обусловлена тем, что туристские походы, романтика дальних дорог манят к себе с каждым годом все большее число воспитанников, а занятия в группах данного вида деятельности помогают решить не только воспитательные, но и социальные проблемы (обеспечение занятости в свободное от учебы время, профилактика беспризорности и безнадзорности детей, асоциального поведения подростков и др.).
Педагогическая целесообразность программы заключается в том, что туристский поход сочетает активный здоровый отдых, познание и освоение окружающего мира, и в первую очередь своей Малой Родины, занятия способствуют укреплению не только физического, но и психического здоровья, развитию лидерских качеств, преодолению определенных комплексов. Отмечено, что учащиеся, входящие в состав туристкой группы, стараются вести здоровый образ жизни, реже совершают поступки асоциального характера.
Данная программа разработана с учетом программ кружков по туризму, спортивному ориентированию (1995г), «Подготовка судей соревнований по туризму» (Константинов Ю.С., 1988г) «Юные инструкторы туризма» (Маслов А.Г., 2002г), «Туризм и краеведение» (В.В. Шляков, 1982г.). Программы для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ «Туризм и краеведение», изд. 3 дополненное. Утверждены Главным управлением школ Министерства просвещения СССР, М. "Просвещение" 1982, В.М. Куликов, Л.М. Ротштейн .
Отличительной особенностью этой программы является деятельный подход к воспитанию, образованию и развитию ребенка. Программа предполагает межпредметные связи, тесно переплетаясь со школьными предметами: ОБЖ, кубановедением, географией, математикой, историей, биологией, физкультурой.
Новизна программы предполагает тесную связь с родителями воспитанников.В сетку часов включены отработки технических приемов совместно для детей и их родителей, на которых воспитанники являются «судьями» и «постановщиками дистанции» для родителей в личном зачете на мини-соревнованиях, которые не включены в сетку.
Цели программы:
- совершенствование нравственного и физического воспитания учащихся средствами пешеходного туризма, подготовка специалиста в области спортивного туризма и туристского многоборья, удовлетворение естественной потребности детей в непосредственном познании окружающего мира, своего края;
Поставленные цели будет достигнуты при решении следующих задач, реализуемых в комплексе (обучающих, развивающих, воспитательных).
Задачи:
обучающие:
формирование системы знаний, необходимых организатору туристско-спортивной работы;
обучение навыкам и умению сбора краеведческой информации,
формирование банка данных о местах туристских маршрутов через ведение записей краеведческих наблюдений, воспоминаний старожилов, ветеранов;
воспитательные:
воспитание экологически грамотной, физически здоровой, нравственной личности, любящей и знающей свой край;
выработка организационных качеств, умение вести себя в коллективе;
развивающие:
развитие активной туристско-спортивной и краеведческой деятельности учащихся;
развитие интереса к изучаемым дисциплинам;
формирование навыков туристкой техники, ориентирования, выживания в природной среде, судейства туристско-спортивных мероприятий;
Возраст обучающихся детей
и психофизические особенности данного возраста
Возраст обучающихся детей по программе составляет 11 – 14 лет. Для воспитанников этого возраста характерны живой интерес к окружающей жизни, жажда ее познания, огромная восприимчивость к тому, что он узнает самостоятельно и от взрослых. У детей этого возраста заметно повышается произвольность психических процессов – восприятия, мышления и речи, внимания, памяти, воображения. Внимание становится более сосредоточенным, устойчивым (ребенок способен им управлять), в связи с этим развивается способность запоминать: мобилизуя волю, ребенок сознательно старается запомнить правила, последовательность действий при выполнении заданий и т.п. Поведение становится более целенаправленным, целеустремленным.
Комплектовать состав первого года обучения следует из ребят 11-12 лет (учащиеся V- VI классов), второго и третьего года обучения - из ребят 12-14 лет (учащиеся VI-VIII классов).
Сроки реализации программы
Программа занятий рассчитана на 3 года обучения с обязательным прохождением зачетных походов, участием и судейством районных туристских мероприятий.
1 год обучения – 34 часа (1 час в неделю);
2 год обучения – 34 часа (1 час в неделю);
3 год обучения – 34 часа (1 час в неделю);
4 год обучения – 34 часа (1 час в неделю).
Этапы работы по программе
1 этап (начальный)
1 год обучения
Получение начальных туристских навыков
2 этап (основной)
2 год обучения
Овладение туристских навыков. Участие в походах.
3 этап (завершающий)
3 год обучения
Закрепление и совершенствование туристских навыков. Участие в походах.
4 этап (завершающий)
4 год обучения
Совершенствование туристских навыков, участие в многодневных походах
Формы и режим занятий
Программы каждого года занятий рассчитаны на 34 учебных часа, включая беседы по теории, практические занятия в помещении и на местности (в том числе, подготовку походов и подведение их итогов), а также проведение учебно-тренировочных походов и сборов.
Летние зачетные походы в сетку часов не включены.
Режим работы туристского объединения по программе «Пешеходный туризм» в течение учебного года в его различные периоды не одинаков: как правило, ребята собираются на занятия 1 раза в неделю в определенный день и час.
В среднем один раз в месяц организуются экскурсии, практические занятия на местности (тренировки), походы выходного дня, участие в соревнованиях, учебные походы на 1-2 дня. Более продолжительные походы проводятся в каникулярные периоды. Кроме того, занятия могут проходить по группам (работа штаба, хозгруппы, редколлегии отчета о походе и т. п.) и индивидуально (работа с докладчиками, проводниками, казначеем, с фотографом и т. п.).
При проведении практических занятий на местности в пределах населенного пункта занятие может быть продлено до 4 часов. При проведении практических занятий в форме учебно-тренировочных выходов, продолжительность занятий считается 8 часов за одни сутки нахождения вне населенного пункта.
Продолжительность теоретических занятий 3 часа. 3-х часовая форма занятий используется не только для удобства заполнения журнала. Программа предусматривает одно, двухдневные походы в первый год обучения, в последующие года – двух, трех дневные походы, учебно-тренировочные выходы. Надо учитывать и степень подготовленности ребят. На первом году обучения в связи с разным уровнем начальных знаний педагогом применяется разноуровневая подготовка.
Предполагаемый результат
Положительными результатами работы педагога по данной программе можно считать :
сохранение контингента учащихся на всем протяжении обучения (состав группы изменился менее чем на 30%),
уменьшение числа воспитанников, состоящих на различных видах профилактического учета,
постоянный рост спортивно-технического мастерства,
сохранение и повышение уровня успеваемости по предметам школьной программы.
Ожидаемый результат в воспитательном плане:
Гражданин . Национальная гордость, патриотизм. Общественная дисциплина и культура общения. Бережное отношение к природе и традициям. Уважение прав и культуры других наций. Честность, правдивость, чуткость, милосердие.
Семьянин . Тактичность. Культура общения. Опрятность. Стремление к ЗОЖ. Умение организовать досуг. Забота о младших и слабых. Уважение к пожилым. Знание гигиенических навыков.
Профессионал . Работоспособность. Организованность. Творческое и эстетическое отношение к труду. Стремление сделать дело качественно. Умение трудиться сообща. Инициативность. Самостоятельность. Самообслуживание.
В результате 1 года обучения по данной программе, учащиеся должны:
уметь ставить палатку и разводить костер, оборудовать бивак;
уметь оказывать первую медицинскую помощь;
преодолевать простые природные и искусственные препятствия.
Ожидаемый результат после 2-3 года обучения:
иметь навыки туристской техники, ориентирования, жизни в полевых условиях;
иметь навыки ведения краеведческих наблюдений, использования их результатов для решения задач по выходу из экстремальной ситуации;
иметь навыки участия в туристско-спортивных мероприятиях в составе команды;
иметь опыт участия в походе в летний период.
Ожидаемый результат после 4 года обучения:
получить навыки подготовки к походу;
уметь подготавливать и проводить туристические походы;
уметь подготовить и помочь провести туристический слет в рамках образовательного учреждения;
знать работу главной судейской коллегии туристско-спортивных соревнований.
уметь оказывать первую доврачебную помощь;
знать методику судейства отдельных этапов;
Способы оценки результатов
Для оценки качества знаний, умений и навыков воспитанников следует проводить различного рода контрольно-проверочные мероприятия. Так в конце каждого года обучения следует проводить зачет по теоретическому курсу с проверкой знаний по изученным дисциплинам.
В связи с этим целесообразно для контроля практических навыков использовать проектную методику. То есть предложить воспитанникам самостоятельно разработать маршрут похода по заданному району и в заданные сроки. А для того, чтобы воспитанники имели представление о том, куда и как можно пойти в поход, следует в рамках изучения темы «Родной край. Охрана природы. Туристские возможности Краснодарского края», провести семинар по районам путешествий. Важно, чтобы воспитанники самостоятельно подготовили сообщения о выбранных районах, а помощь педагога заключалась бы в подборе иллюстративного и демонстрационного материала.
Формы предъявления и оценки результатов
Основными формами предъявления и оценки результатов являются: участие в соревнованиях, конкурсах, спортивному ориентированию; оформление краевой краеведческой картотеки; походы (подготовка и проведение; конкурс отчетов) и пр.
(для учащихся 5-6 классов)
I-II года обучения
Название модуля
Общее кол-во часов
Часы аудиторных занятий
Вводное занятие.
Краеведение.
III
Туристические узлы.
Топография.
Спортивное туристическое многоборье
Туристическая стенгазета
VII
Природоохранные акции
VIII
Спортивное ориентирование.
Походы выходного дня
Спортивные походы
Итого:
68
17
51
Тематическое планирование модуля «Основы туризма и краеведения
(для учащихся 7 -8 классов)
III-IV года обучения
Название модуля
Общее кол-во часов
Часы аудиторных занятий
Часы внеаудиторных активных занятий
Вводное занятие. Туристско-экскурсионные возможности родного края
Окружающая среда и факторы опасности
III
Экстремальные природные ситуации
Снаряжение
Аварийный бивак.
Обеспечение питанием в походе
VII
Доврачебная помощь силами группы
VIII
Ориентирование в сложных погодных условиях. Ориентирование по компасу
Техническая подготовка
Туристские походы
Итого:
68
15
53
Содержание
1-2 года обучения
1. Вводное занятие . Обеспечение безопасности. Особенности пешеходного туризма - (1ч).
Теория: Цели и значение занятий туризмом и краеведением. Правила поведения и техника безопасности во время занятий. Нормы поведения в горах, в лесу, у водоемов, на болоте. Нормы передвижения по дорогам. Правила обращения с огнем. Правила обращения с опасными инструментами и специальным снаряжением. Правила общения с местными жителями; правила гигиены туриста. Неписаные этические правила туристов: трудовая этика туриста, распределения общественного снаряжения в походе между мальчиками и девочками, отношение к пожилым людям и тимуровская работа, отношение к природе
2. Краеведение – (2ч) . Природа родного края. Охрана природы. Виды туризма. Туристские возможности Краснодарского края.
Теория: Рельеф и климатические особенности родного края. Животный и растительный мир родного края. История родного края. Краеведческая работа в походе. Правила сбора краеведческого материала. Правила оформления краеведческого материала. Краеведческого материала. Презентация краеведческого материала. Краеведческий отчет туристской группы. Краеведческие викторины. Подготовка, организация, проведение и анализ силами туристской группы школьной краеведческой олимпиады для учащихся 5-8 классов. Подготовка, организация, проведение и анализ силами туристской группы фотовыставки «Знай родной край».
Практика. Знакомство с картой области (края), республики. «Путешествия» по карте. Подготовка и заслушивание докладов кружковцев о природе и достопримечательностях края. Проведение краеведческих викторин.
3. Топография - (2ч) . Топографическая подготовка, условные знаки.
Теория: Топографические карты и топографические знаки. Масштаб и легенда карты. Чтение топографических карт. Рисование топознаков. Изображение высоты местности с помощью горизонталей. Определение крутизны склона и его высоты. Измерение расстояния до недоступных предметов. Топографическая съемка местности.
Практика: измерение расстояний на карте и на местности. Создание простейших планов и схем (класса, школьного двора, т.п.).
Спортивный компас. Ориентирование карты по компасу. Снятие азимута. Движение по азимуту. Ориентирование по местным предметам, рельефу. Определение точки стояния.
4 . Туристские узлы -(10ч). Подготовка к соревнованиям и отработка навыков туристской техники совместно с родителями
Теория: Узлы и их применение в туризме. Узлы: прямой, проводник, двойной проводник, австрийский проводник, восьмерка, стремя, прусик, булинь, удавка, карабинная удавка, академический, ткацкий, встречный, шкотовый, брамшкотовый, штык, схватывающий, грейпвайн и т.п. Отработка навыков завязывания туристских узлов. Наведение и снятие веревочных перил для преодоления препятствий.
Практика: постановка дистанции, мини-соревнования между командами «Мама, папа и я – туристская семья». Участие в личных зачетах по прохождению дистанции.
5. Спортивное туристическое многоборье - (6ч).
Теория: Спортивное туристическое снаряжение. Страховки и самостраховки. Преодоление препятствий. Траверс склона с альпенштоком. Горизонтальный и вертикальный маятник. Переправа по верёвке с перилами (параллельные перила). Подъём по склону по перилам спортивным способом. Подъём по склону по судейским перилам с самостраховкой. Спуск по склону по судейским перилам с самостраховкой. Навесная переправа. Переправа с самонаведением и снятием перил.
6. Спортивное ориентирование - (13ч).
Теория: Гигиена спортсмена: гигиена тела, одежды и обуви. Правила соревнований по спортивному ориентированию. Спортивное снаряжение. Действия участника перед стартом, на старте, на дистанции, на КП, в финишном коридоре, после финиша. Техника ориентирования. Измерение расстояний на местности (шагами, по времени, визуально). Спортивный компас. Приёмы пользования компасом. Определение сторон горизонта по компасу. Определение точки стояния. Движения по азимуту. Определение и контроль направлений с помощью компаса и карты, по объектам местности. Спортивные карты. Технические приёмы: азимут, линейное ориентирование, точечное ориентирование. Тренировки и соревнования по спортивному ориентированию.
7. Туристическая стенгазета - (2ч).
Теория: Виды газет, работ редакционной коллегии, название газетной рубрики и заголовки, вёрстка, оформление. Выбор названия для туристической газеты: открытый конкурс. Социальные пробы: интервью, репортаж, соцопрос. Создание Совета для выпуска туристской газеты и распределение обязанностей. Выпуск и презентация первого номера газеты, посвященному Всемирному дню туризма, выпуски номеров, посвященных экологическим проблем микрорайона, интересным страницам родной истории, совершенным туристическим походам и экспедициям.
8. Природоохранные акции - (2ч).
Теория: Анкетный опрос школьников, родителей об экологических проблемах микрорайона. Определение круга проблем. Проработка каждой проблемы методом мозгового штурма. Выбор дела. Создание Совета дела. Распределение обязанностей. Подготовка инвентаря и спецодежды. Реализация запланированного дела: проведение природоохранных мероприятий на улицах, в парке. Фоторепортаж о проведении акции. Анализ работы. Подведение итогов: рассказ об экологических проблемах микрорайона и проведённой акции учащимся младших классов.
9.Походы выходного дня - (15ч).
Практика: Совместная, осуществление и последующий анализ походов выходного дня с целью отработки навыков ориентирования, техники пешеходного туризма, сбора краеведческого материала.
10. Спортивные походы - (15ч).
Практика: ; конкурс отчетов) .
3-4 года обучения
Вводное занятие. Туристско-экскурсионные возможности родного края (1 ч.).
Теория: особенности географии края: размеры территории, основные районы и их туристские возможности, природные памятники и заповедники. Географическое прошлое и рельеф. Климат. Основные реки и водоемы. Исторические и культурные памятники. Возможные экскурсии и походы по краю.
Окружающая среда и факторы опасности (2 ч.).
Теория: субъективные и объективные опасности. Опасности, обусловленные природой гор: горный рельеф, камнепады, обвалы, крутизна склонов, горные реки. Климат и погода горных районов. Стихийные бедствия и аномальные климатические явления. Опасности, связанные с действиями человека.
Экстремальные природные ситуации (2 ч.).
Теория: определение экстремальной ситуации. Условия ее возникновения. Степень экстремальности.
Поведение человека в экстремальной ситуации. Практика: анализ экстремальной ситуации.
План действия и выход из экстремальной ситуации. Сигналы бедствия.
Снаряжение (10 ч.).
Теория: подбор снаряжения для похода. Требование к личному, общественному и специальному снаряжению. Особенности снаряжения для походов в различные времена года. Личное снаряжение, одежда и обувь туриста в дальнем походе; типы рюкзаков, оборудование рюкзака (подгонка лямок, войлочные подушечки на лямках, изготовление непромокаемого вкладыша). Одежда и обувь для зимних походов (меховая куртка, капюшон, маска, брюки, бахилы, рукавицы, свитер, сменная обувь, белье, носки); предметы походной постели (спальный мешок, коврик или надувной матрас, вкладыш, «подушка», чехол для спального мешка).
Практика: Особенности снаряжения для многодневных походов по малонаселенной местности. Типы палаток; как подготовить палатку к походу (конструкция стоек, колышки, веревки, амортизаторы, тенты, полог, подстилка, проклеивание швов). Упаковка и переноска палаток. Сушка и проветривание палаток в пути. Обязанности старосты по палатке. Хозяйственное оборудование для дежурных по кухне (хознабор): таганок, крючки, цепочки, рукавицы, сухое горючее, растопка, неприкосновенный запас спичек, ножи разные, клеенка столовая, фанерка, половник, мочалки, мыло и горчица сухая, веревка, палка для развешивания, соль. Походная посуда для варки пищи, чехлы для посуды, хранение и переноска посуды. Топоры, пилы. Как заточить и развести пилу. Документы, инструменты, основная и вспомогательная веревки, фотоаппараты, рыболовные принадлежности, фонари. Обязанности завхоза группы по снаряжению. Состав и назначение ремнабора, обязанности «реммастера» до и во время похода. Особенности снаряжения для зимнего похода. Специальное снаряжение группы для производства краеведческих работ.
V. Аварийный бивак (2ч.).
Теория: причины аварийности в пешеходных походах и их профилактика: роль объективных и субъективных факторов в возникновении аварийных ситуаций. Требования к биваку. Выбор места. Оборудование бивака. Бивак из подручных средств.
Практика: построение защиты от ветра, дождя, снега. Подбор древесины для костра. Типы костров и их характеристика. Разведение костра без спичек. Поведение группы на аварийном биваке. Снятие лагеря в аварийном случае.
VI. Обеспечение питанием в походе (2ч.).
Теория: значение правильной организации питания в сложных условиях. Энергетические затраты и их компенсация.
Витамины. Белки, жиры, углеводы. Характеристика некоторых продуктов питания. Водно-солевой режим.
Практика: способы добычи и обеззараживания воды. Нетрадиционные формы питания. Съедобные растения.
Зачет.
VII. Доврачебная помощь силами группы (6 ч.).
Теория: характерные заболевания, их симптомы и лечение. Первая помощь при травмах.
Практика: наложение повязок, шин. Оказание первой помощи при различных травмах. Изготовление носилок, транспортировка пострадавшего. Применение дикорастущих лекарственных растений.
Тестирование по оказанию ПДП.
VIII. Ориентирование в сложных погодных условиях. Ориентирование по компасу (13 ч.).
Теория: стороны горизонта. Пользование компасом в походе. Азимут. Определение азимута по карте и на местности, азимутальное кольцо (чертеж). Определение азимута на заданный ориентир, движение группы по азимутам на заданное расстояние. Определение сторон горизонта по солнцу, звездам и местным признакам. Работа с картой и компасом.
Практика: ориентирование без карты и компаса, по часам. Ориентирование без карты и компаса, рельефу, природным объектам. Практическое ориентирование в сложных условиях. Определение сторон горизонта с помощью компаса, по небесным светилам, местным признакам. Определение направлений по заданным азимутам (прямые засечки) и азимутов на заданные ориентиры (обратная засечка). Движение группы по заданным азимутам на заданные расстояния. Глазомерная оценка расстояний до предметов. Особенности ориентирования в горной и лесной местности, при сложных метеорологических условиях. Действия группы при потере ориентировки. Участие в мини-соревнованиях.
IX. Техническая подготовка (15 ч.).
Теория : тактика и техника в пешеходном туризме. Д вижение на маршруте по тропам. Принцип экономии сил. Движение на подъемах и спусках различной крутизны и твердости грунта. Работа с альпенштоком.
Практика: преодоление завалов, скопления валунов, ям, канав. Водные переправы. Движение по лесу. Узлы их группы и применение. Работа на склонах различной крутизны. Основы работы на скальном участке.
X. Туристские походы (15 ч.).
Практика: Пешеходный поход. Протяжённость спортивных походов, локальная протяжённость спортивных походов. Принципы комплектования группы и требования к участникам спортивных походов. Ориентирование на маршруте. Хронометраж на маршруте. Краеведение на маршруте. Подведение итогов похода, подготовка фотоотчёта, технического и краеведческого описания маршрута. Ознакомление с собранным краеведческим материалом других учащихся школы. ; конкурс отчетов) .
Методическое обеспечение
Жгучее желание заглянуть за горизонт, за горную вершину, узнать, что же там за поворотом реки, неудержимо манит и влечет за собой детей. Чем разнообразнее местность, чем сложнее комплекс природных ландшафтов, тем ярче впечатления у туристов, открывающих для себя доселе неведомый край. Жажда познания, которая испокон веков движет первооткрывателями и путниками, в равной степени влечет вперед и юных.
Важнейшей целью и отличительной особенностью объединения является:
формирование личности будущих граждан, физически здоровых, любящих и знающих свой край, наделенных качествами, позволяющими найти свое место в современном обществе, посредством занятия туризмом;
возможность освоить все премудрости пешеходного туризма - значит дать им путевку в большой туризм, на всю жизнь привить им страсть к путешествиям, к познанию, к самосовершенствованию;
большая интересная экспозиция фото и видеоматериалов, туристского снаряжения;
приглашение родителей (и всех желающих) на занятия и мини-соренования «Папа, мама и я – туристская семья»
В начале обучения по программе, в группах проводятся «Огоньки» знакомств, игры на сплочение коллектива. В походах, возле костра педагог рассказывает о жизни знаменитых туристов, об исторических событиях, связанных с местами походов, традициях объединения. Традиционным является разбор похода, проводимый после завершения учебно-тренировочных выходов и зачетных походов. В коллективе проводятся мероприятия, ставшие традиционными: Всемирный день туризма, о мерах по профилактике безнадзорности и правонарушений, соблюдение КЗ15-39, совместные соревнования «Мама, папа и я - туристская семья», вечера, посвященные творчеству В.Высоцкому, Б.Окуджавы, Ю.Визбора.
Основой перевода ребенка на следующий этап обучения служат результаты тестирования и проверки усвоения теоретического материала, а также результаты его выступления в учебно-тренировочных и календарных соревнованиях по туризму.
Обучение по программе построено таким образом, что первые два года посвящены подготовке участника степенных и категорийного похода I категории сложности. На третий год учащиеся проходят подготовку помощника руководителя похода.
Процесс обучения идет по спирали: возвращаясь к старым темам, ребята глубже знакомятся с историей развития туризма в России, с современной организацией его в стране, углубляют знания правил организации самодеятельных походов, детальнее изучают вопросы топографии и ориентирования, техники и тактики пешеходного туризма, вопросы туристского хозяйства, гигиены и медицинской помощи в походных условиях.
Здесь особенно важно не только научить ребят, привить им те или иные туристские навыки, по и морально подготовить их к преодолению любых трудностей и лишений в пути, к умению брать на себя большую часть работы, воспитать готовность каждого в любой момент прийти на помощь товарищу.
В прохождении многих тем программы полезно использовать игровую, соревновательную форму, которая даст возможность ребятам как-то проявить свои знания и умения: решение задач на сообразительность, упражнения по топографии, конкурсы, викторины по краеведению, соревнования на местности по технике пешеходного туризма и ориентированию.
Для получения наилучшего образовательного результата следует устранить причины, вызывающие затруднения у учащихся, получающих те или иные знания, навыки и умения с учетом индивидуальных особенностей. Возможно, более удачными методами на первых этапах и первых занятиях могут быть туристские экскурсии на 4 часа или однодневные выезды в горно-лесную зону. Вне школьных стен у учащихся по-разному формируются и складываются взаимоотношения друг с другом, устанавливается дружеская или натянутая атмосфера; по-разному проявляется чувство взаимопомощи и проявляется желание передачи личного опыта, если он есть.
Для проведения некоторых занятий, мероприятий могут приглашаться отдельные специалисты: учителя географии, истории, биологии, педагоги дополнительного образования Дома детского творчества и т.д., занятия могут проводиться как в помещении, спортивном зале, так и в природе, что очень важно для совершенствования туристских навыков.
Хорошо, если в объединении заведен альбом «Летопись туристской группы» или на стене в помещении, где постоянно собирается кружок, оборудован специальный «Уголок туристского объединения».
Нередко руководители для воспитания коллектива проводят конкурсы на лучшее название туристской группы, ее эмблему, устав (или законы). Все это способствует созданию дружного, сплоченного коллектива.
Обязанности между участниками похода следует распределять так, чтобы каждый был занят посильным и интересным для него делом. «Поход готовят все! В походе работают все!» - заповедь участников кружка пешеходного туризма.
Практические занятия и учебно-тренировочные походы надо строить так, чтобы ребята научились все делать самостоятельно. Очень важно, чтобы они привыкли быстро, дружно, толково работать на биваке и на препятствиях, не прятались бы за спины товарищей.
Занятия по ряду отдельных тем программы (в первую очередь по краеведческому разделу) полезно проводить в форме докладов (рефератов), составленных кружковцами самостоятельно. Руководитель, конечно, должен помочь докладчикам в подготовке этих выступлений, а затем и дополнить их после прочтения на кружке. Хорошие результаты может дать и привлечение к занятиям по отдельным темам или даже разделам краеведов, медиков, топографов и т. п.
Надо добиваться, чтобы практические занятия были всегда тесно увязаны с прохождением теории каждого раздела программы, чтобы собственный опыт практических действий ребят дополнял и закреплял рассказ руководителя.
Необходимо, чтобы каждый ученик имел тетрадь для занятий и походный блокнот и аккуратно вел записи в них.
Основная цель тренировочных походов – приспособление организма к походным условиям. Привыкание к нагрузке (выносливость): постепенность, систематичность, использование разнообразных средств для этого. Зависимость вида тренировок от характера предстоящего похода.
Летний зачетный некатегорийный поход протяженностью 5-25 км готовится в течение всего года. Во время этого похода обучающиеся выполняют краеведческую работу, совершают экскурсии на различные объекты своего края, ведут путевые записи, фотографируют достопримечательности и т. д.
Зачетный поход - завершающий этап в освоении ребятами основных элементов туристской техники и навыков походного быта. Здесь следует уделить специальное внимание отработке таких элементов туристской техники, как:
установка туристских палаток в обычных условиях и на скорость,
разведение костра в различных погодных условиях,
переход через реку по бревну и вброд,
ориентирование по карте, компасу и звездам,
ходьба по заболоченной местности, по густому мелколесью,
подъемы и спуски по заселенным склонам,
определение сторон горизонта по местным признакам и по солнцу.
За время похода членами группы должна быть хорошо освоена система организации движения по маршруту и походного бивачного быта: правильная укладка рюкзака, варка пищи, мытье посуды, личная гигиена, заготовка топлива и т. п.
Программа предусматривает теоретические и практические занятия. Теоретические занятия могут проводится в виде бесед, лекций, конференций, круглого стола. Практические занятия проводятся как в помещении, так и на открытой местности в населенном пункте и за его пределами. При проведении практических занятий на местности в пределах населенного пункта занятие может быть продлено до 4 часов. При проведении практических занятий вне населенного пункта, учебно-тренировочных выходов продолжительность занятий считается 8 часов за одни сутки нахождения вне населенного пункта. Продолжительность теоретических занятий 2-3 часа. Программа предусматривает одно-, двухдневные походы в первый год обучения, в последующие года трёхдневные походы, учебно-тренировочные выходы. Для проведения теоретических занятий рекомендуется использовать учебные видеофильмы, отчеты о ранее совершенных походах, карты различных масштабов. Для проведения практических занятий рекомендуется создавать базу туристского специального снаряжения (веревки, карабины, страховочные системы и т.д.).
Три однодневных по 8 часов=24 часа,
Два двухдневных по 14 часов =28 часов.
Один трехдневный по 22 часа =22 часа.
В результате этих походов кружковцы приобретут десятидневный опыт движения по маршрутам, ознакомятся с природой и достопримечательностями своего края.
Во время учебно-тренировочных походов необходимо отработать: движение колонной, правила и режим пешего и лыжного движения, выполнение общественных поручений в группе по организационному и хозяйственному самообеспечению, преодоление различных естественных препятствии (подъемы, спуски по заселенным, травянистым, песчаным, каменистым склонам, движение через густой подлесок, по заболоченной местности, переправы по бревнам, кладям, камням, броды). Страховка и самостраховка. Развертывание и свертывание бивака. Использование карты и компаса, сличение карты с местностью, ведение группы по заданному азимуту. Ориентирование по небесным светилам днем и в сумерках. Проведение наблюдений, вычерчивание схем, нанесение дополнений и исправлений на карту, фотографирование, ведение записей, составление описания пути движения и интересных объектов, организация и проведение экскурсий, сбор экспонатов.
Подведение итогов можно проводить в форме устных или письменных высказываний каждого участника похода о его результатах, о тех или иных случаях, о товарищах.
В воспитании грамотных и культурных туристов огромное значение имеют разборы походов. Практически важно после каждого учебно-тренировочного похода на очередном занятии или прямо в походе у вечернего костра уделить время для обсуждения его итогов. Удачно проведенный разбор итогов похода учит ребят думать, критически относиться к себе и товарищам, заставляет осмыслить обильный поток информации, полученной во время похода. Для руководителя обсуждение похода - еще одно средство изучения воспитанников, позволяющее глубже узнать их характеры, образ мыслей, наклонности.
Примерная анкета для разбора похода:
Что понравилось и не понравилось в походе?
Было ли трудно в походе? Когда?
Какой участок маршрута особенно запомнился и почему?
Как, по твоему мнению, справились со своими обязанностями командир группы, завхоз по питанию, старший проводник, другие «должностные» лица?
Какие недостатки в снаряжении ты заметил?
Кто показал себя настоящим туристом?
Кого бы ты взял с собой в новый трудный поход и как бы распределил обязанности в группе, если бы ты был руководителем такого похода?
Как отнеслись родители к твоему участию в походе?
Начать обсуждение похода может сам руководитель, сообщив основные итоги: каков был фактический маршрут, сколько пройдено километров, что увидели, узнали, чему научились, какой норматив выполнили, достигли ли поставленных целей похода. Но важно, конечно, добиться, чтобы заговорили и сами ребята.
Нередко руководители для воспитания коллектива кружка проводят конкурсы на лучшее название туристской группы, ее эмблему, устав (или законы). Все это способствует созданию дружного, сплоченного коллектива.
Всё это закаляет характер юношей и девушек, воспитывает смелость, решительность, хладнокровие, умение действовать, принимать решение в нестандартных и экстремальных ситуациях.
Материально-техническое обеспечение
для успешного выполнения программы
Программа учебной дисциплины «Пешеходный туризм» предполагает наличие у команды (секции, кружка) необходимого личного и группового туристского и специального снаряжения, бивуачного и вспомогательного (хозяйственного, медаптечки и пр.), обзорные карты края; кроки, схемы; топографические и спортивные карты всех масштабов; компасы, веревки, карабины, страховочные системы; основные и вспомогательные веревки, бивуачное и спец. тур. снаряжение.
Туристское снаряжение:
Рюкзак - 15 шт.
Спальный мешок - 15 шт.
Турковрики - 15 шт.
Штормовой костюм - 15 пар.
Рукавицы брезентовые - 15 пар.
Ботинки туристические (типа " вибрам ") - 15 пар.
Тренировочный костюм х. б. - 15 пар.
Система страховочная - 15 пар.
Палатки - 5 шт.
Топор, котелки, пила, канистры, примуса, лопата.
Аптечка - 2 набора
Компаса жидкостные - 8 шт.
Курвиметр - 2 шт.
Веревка основная (40 м) - 3 шт.
Веревка вспомогательная (40 м.) - 3 шт.
Карабин туристский с муфтой - 30 шт.
Шлем защитный - 15 шт.
Фонарь - 4 шт.
Предполагается, что у педагога имеется в наличие разнообразный дидактический и методический материал.
Дидактический материал в электронном виде, раздаточный материал
Учебные материалы (тесты)
Карты
Учебные пособия для детей (таблицы)
Раздаточный материал (веревки, карабины, обвязки)
Аудио - видео средства туристские, спортивные.
Методический материал.
Методическая разработка
«Оздоровительная функция самодеятельного туризма»
«Подготовка к походу»
Методическая разработка занятия
«Как жить сегодня, чтобы увидеть завтра»
Маршруты ст. Баракаевской, Мостовского района (в разработке)
Научно-исследовательская работы учащихся
Введение в программу «Пешеходный туризм»
Разработка совместного занятия «Мама, папа и я – туристская семья»
Видеофильмы на экологическую тему, как выживать в природе, краеведческая тематика и др.
Список литературы для преподавателя:
Федеральный государственный образовательный стандарт.
Программа внеурочной деятельности.
Сборник материалов по организации туристской и краеведческой работы для вожатых общеобразовательных учреждений. - М.:МГДД (Ю)Т,2010.-96с.
Стандарты второго поколения. Внеурочная деятельность школьников.Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни, 1991г.;
Учебное пособие «Теория, методика и практика детско-юношеского туризма» Самойленко А.А. Краснодар,2011.
Информация из интернета
Программа внеурочной деятельности «Туристско-краеведческая деятельность» общего образования под редакцией Л.П.Савельевой.
Антропов К., Шибаев А. В. Переправа, М. , ЦДЮТур, 1998.
Алексеев А.А. Горообразование и горный рельеф. М, 1999.
Алексеев А.А. Питание в туристском походе, М., 1997.
Бардин К.В. Азбука туризма. М., Просвещение, 1973.
Голов В.П. Изучение рельефа в курсе географии. М., Просвещение, 1973.
Инструкция (приказ N 293 от 13.07.92), М. , 1992.
Куликов В. , Константинов Ю. Топография и ориентирование в туристском путешествии. М. , ЦДЮТур, 1997.
Кошельков СА. Обеспечение безопасности при проведении туристских слетов и соревнований учащихся. М., ЦДЮТ, 1997.
Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. М., ЦДЮТ, 1997.
Курилова В.И. Туризм. М., «Просвещение», 1988.
Клименко А.И. Карта и компас - мои друзья. М., Детская литература, 1975.
Куприн А.М. Занимательно об ориентировании. Изд-во ДОСААФ, 1972.
Лесогор Н.А., Толстой Л.А., Толстая В.В. Питание туристов в походе. М., «Пищевая промышленность», 1980.
Маслов А.Г. Подготовка и проведение соревнований учащихся «Школа безопасности». М., ВЛАДОС, 2000.
Примерное содержание воспитания школьников. Рекомендации по организации системы воспитательной работы общеобразовательной школы. Под ред. доктора педагогических наук, профессора И.С. Марьенко. М., Просвещение, 1980.
Программы для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ «Туризм и краеведение» (сост. В.М. Куликов, Л.М. Ротштейн.). М. , 1982, 2001.
Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся РФ. М, 1995;
Первая помощь в экстремальных ситуациях. М., МВД России, 2000
Программы кружков по туризму, спортивному ориентированию и краеведению. Краснодар, 1995.
Расторгуев М. Узлы, М., ЦДЮТур, 1994.
Руководство для судей и участников соревнований по технике пешеходного туризма. Свердловск, 1990.
Рыжавский Г. Я. Биваки. М., ЦДЮТур. 1995.
Туристская игрот ека, под ред. Константинова Ю.С. М., ВЛАДОС, 2000.
Штюрмер Ю. А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. М., Физкультура и спорт, 1972.
Экологическое воспитание т уристов, ЦРНБ «Турист», 1990.
Энциклопедия туриста. М., 1993
Список литературы для учащихся
Борисов В.И. Занимательное краеведение. Краснодар, Кн. изд., 1969.
Канонников A . M . Природа Кубани и Причерноморья. Краснодар, 1977.
Ковешников В.Н. Очерки о географических названиях Краснодарского края . Краснодар, КрайСЮТур, 1999.
Куприн A . M . Занимательно об ориентировании. М., «Толк», 1996.
Расторгуев М. Ситникова С. Карабинные узлы. М., «Кроу лимитед», 1995.
Туристская игротека, под ред. Константинова Ю.С. М.,ВЛАДОС 2000.
Фредерик Лисак «Горы». М., АСТ. Астрель, 2003.
Энциклопедия туриста . М., 1993.
