Физиологически все в порядке…
Но женщина не может забеременеть или выносить малыша, даже если при этом у нее уже есть ребенок. Тогда появляются основания говорить о психологическом бесплодии.
Это объемная тема, и сегодня мы не будем останавливаться на причинах психологического бесплодия, а сосредоточимся на том, возможна ли психологическая коррекция этого состояния.
- Что можно и нужно предпринять самостоятельно?
- Какие методы использует перинатальная психология?
- Есть ли различие между мужским бесплодием и женским?
Прежде, чем предложить женщине шаги по преодолению психологического бесплодия, необходимо разобраться именно с психологическими причинами бесплодия. Не поняв причины, невозможно идти дальше.
Причин психологического бесплодия много.
Как я у же писала в своей статье "Бездетный брак", проводились исследования ряда врачей, психологов , психоаналитиков, психотерапевтов телесных практик на предмет, что лежит в основе бесплодия и как это преодолеть?
Так вот, в основе психологического бесплодия лежат прежде всего страхи, напряжение, неумение расслабиться, тревога. И с каждым разом они усиливаются. Реакция женщин на бесплодие бывает разная: от глубокой депрессии до ненависти к тем, у кого есть маленькие дети. Они не могут ходить в гости туда, где есть дети, их это расстраивает, злит, раздражает. И в тоже время они хотят иметь своих детей.
Но парадокс заключается в том, что при более глубокой работе выясняется: на самом деле женщина не готова или даже не хочет иметь детей. На консультации выясняется, что ребенка надо родить, т.к. это принято в обществе, это даст ряд льгот, это способ не ходить на работу, это решение каких-то проблем. И, как назло, с точки зрения женщины, она не рожает. Поэтому прежде всего я выясняю различными диагностическими техниками, а насколько реально женщине нужен ребенок. На что она готова, чтобы родить ребенка? Что предпринимала?
В этом случае хорошо помогает гипноанализ, разобраться в истинных желаниях, потребностях, возможностях. Родить для чего и для кого. Что ждут с появлением ребенка? Понять ожидания от рождения ребенка?
У меня были случаи, когда женщины говорили о своем бесплодии, приходили с этим разбираться, а на второй или третьей встрече вдруг выяснялось, что между мужем и женой в принципе нет интимных отношений либо используют противозачаточные средства. Так что и такое бывает.
Преодоление психологического бесплодия - это комплекс мер. Это работа на уровне тела и разума. Хорошо подойдет телесно-ориентированная терапия, холистический массаж, техники расслабления и снятия напряжения, работа со страхами. Хорошо подходят техники арт-терапии, включая рисование и другую творческую работу.
В случае большого веса женщине, иногда помогает одно лишь снижение веса. А в другом случае женщине надо наоборот лучше питаться.
С помощью психотерапевта при необходимости улучшить взаимоотношения в семье . Получать удовольствие от взаимоотношений с мужем, не превращать это в работу.
Ну и, конечно же, бывает и так, когда все перепробовано, уже потеряна всякая надежда на рождение ребенка, и вдруг происходит ЧУДО. Женщина забеременела и в дальнейшем благополучно родила малыша.
Мужчина редко, но приходит к психотерапевту. И здесь тоже разбираемся в проблеме, в психологических причинах, а затем с тем, что выходит на поверхность из подсознания - с этим материалом и работаем. Бывает и так, что, как и женщине, мужчине не очень и хочется иметь ребенка. Хотя он при женщине это не озвучивает.
Если подвести итог:
работаем с выявлением психологических причин, устранением этих причин. Работаем с возникшими сомнениями, чувством стыда, страха .
Обучаем техникам расслабления и снятия напряжения. А там, если все сложится как надо, произойдет очень важное событие в семье - рождение долгожданного ребенка.
С психологическим бесплодием мне нравится, как работает направление телесно-ориентированной психотерапии. В русле этого направления основной причиной бесплодия рассматривается страх потери контроля над своим телом. Да-да, ведь и во время беременности , и во время родов другое живое существо управляет телом. Этот факт Вам подтвердит любой врач акушер-гинеколог: когда начать рождаться - управляет этим процессом именно организм ребенка, то есть он тут главный.
Ну, допустим, скажете Вы, но разве это так страшно - не управлять процессом? Мой ответ - да, для женщин, страдающих от психологического бесплодия, страшно и очень. Ведь они не дружат со своим телом, привычно подавляя свои чувства и живя исключительно головой. На то, чтобы все держать под контролем, за всем следить и управлять, уходит тьма энергии. Не случайно таких людей мучают кошмары и тотальная усталость.
Каков же выход? Он в осознании своих подавленных чувств, их проживании и в дальнейшем в формировании новых привычек реагировать, когда женщина конгруэнтна со своими чувствами и отпускает контроль там, где это возможно. Вот и всё.
Мне самой интересно, есть ли психологические различия бесплодия мужчин и женщин. Но пока мне удалось поработать в этой теме только с женщинами, поэтому сравнивать не возьмусь.
Самостоятельно, на мой взгляд, помочь себе в лечении психологического бесплодия очень сложно, если не сказать невозможно. Дело как раз в причинах. Сложно ответить, не поговорив о них.
Женщины, у которых есть трудность с зачатием и вынашиванием, бессознательно почти все время ожидают нападения от окружающего мира (например, обвинений). Тело в связи с этим в постоянном напряжении. Для полноценной работы репродуктивных органов необходима расслабленность и хорошее кровоснабжение, что невозможно при достаточно сильном постоянном напряжении. Самостоятельно женщине сложно даже заметить и осознать это напряжение (моим клиенткам это удавалось не с первой встречи), и тем более отследить его причины и справиться с ними. Если бы это осознавалось легко - такой силы напряжения не было бы.
В процессе работы мы с клиентом потихоньку находим те тонкие особенности его ощущения себя, которые заметить трудно, но которые и создают психологическое бесплодие.
Если коротко, тело как бы говорит: "Я защищаюсь!!!". И это для него важнее зачатия. В терапии становится возможным найти те опасности, от которых важно защититься, и освоить новые способы защиты - уже без побочных эффектов в виде бесплодия.
Дополнительным методом (из телесной терапии) можно на более поздних этапах терапии "разогнать" кровь для более быстрого процесса зачатия - упражнением "Губка" Райха.
Но, на мой взгляд, можно обойтись и без него.
Ещё хотелось бы добавить, что очень значительным компонентом в этой теме становится психологическое давление на женщину, испытывающую трудности с зачатием, со стороны родственников и знакомых. Это только усиливает напряжение и усугубляет ситуацию. Ведь женщина и без того испытывает тяжелые переживания про то, что у неё пока нет ребёнка.
Конечно, же психологическая коррекция психологического бесплодия возможна. Это доказывает и мой опыт, и опыт моих коллег, и появление такой отрасли практической психологии, как перинатальная психология.
Важно и нужно начать самостоятельную работу, чтобы разобраться, что может препятствовать/сдерживать/останавливать наступление долгожданной беременности или отцовства.
Я попробую довольно условно и довольно грубо привести возможную схему работы в этом направлении, которую каждый (мать или отец) может провести самостоятельно. И при необходимости обратиться за психологической помощью /поддержкой/сопровождением, сталкиваясь с сильными эмоциями, неожиданными открытиями или такими вещами, с которыми вы не готовы/не умеете/не можете/не знаете, как справляться в одиночку.
Шаг первый.
Зачастую, когда мы чего-то хотим, но не реализуем (не делаем или не можем по разным причинам), то происходит своего рода расщепление на две части, между которыми возникает скрытый или явный конфликт.
В данном случае - есть одна часть, которая хочет ребёнка. И другая часть, которая не хочет (например, боится).
И можно проделать следующее упражнение - прописать, никому не показывая и стараясь быть максимально честным с собой, сначала от той части, которая хочет ребёнка:
- например, для чего вам нужен ребёнок?
- Зачем вы хотите стать матерью/отцом?
- Каких позитивных изменений вы ожидаете в своей жизни?
- Что ценного привнесёт в вашу жизнь ребёнок?
- Как изменятся ваши отношения с вашими родителями с появлением ребёнка?
И от той части, которая не хочет:
- чего вы лишитесь с появлением в вашей жизни ребёнка?
- От чего вам придётся отказаться?
- Что будет, если ваши ожидания не реализуются, и все случится не так, как вы себе представляете?
- Как вы будете себя чувствовать, если с появлением ребёнка все чаше будете замечать, что становитесь похожим на своего родителя (мать/отца)?
- Как вы будете себя чувствовать, если ребёнок будет совершенно другим, чем вы себе представляете?
Шаг второй.
Отношения со своими детьми часто воспроизводят семейные сценарии - хотим мы этого или нет, но мы дети своих родителей. Поэтому важно разобраться в отношениях со своими родителями: мужчинам в первую очередь с отношениями с отцом, женщинам - с матерью. Даже с отсутствующими по разным причинам, например, умершими. Даже если родителя нет рядом (мы никогда его не видели), то это не значит, что у нас нет к нему отношения, что мы не думаем о нем, не испытываем разных чувств, не фантазируем или не представляем, а "что было бы, если бы".
Пожалуй, этот этап один из самых сложных. Потому что здесь есть много ступеней и "подводных камней":
- осознать ваши отношения, их силу и ограничения, чтобы стать сильнее;
- осознать родительские установки и послания, чтобы отказаться от тех, которые вам не подходят, и принять те, которые соответствуют вашим ценностям на сегодня;
- принять, что вы не можете изменить ваших родителей или ваше детство;
- отпустить то, что вам мешает в ваших отношениях с родителем/родителями, чтобы двигаться к вашему собственному родительству.
Здесь идёт большая работа, и есть много упражнений, например, одно из них - написать письмо своему родителю, без намерения его отправить и без цензуры, стараясь отразить все ваши переживания (злость, претензии, обиды, раздражение, страхи , отчаяние, боль, благодарность, радость, гордость и другие). Важно помнить, что злость и другие так называемые "негативные" эмоции не отменяют вашей любви к родителю.
Шаг третий.
Работа над отношением к собственному телу, принятие собственного тела, его изменений и возможностей.
Здесь упражнения направлены на изучение своего тела, на развитие чувствительности. Этому помогают занятия йогой, дыхательные упражнения, медитации, занятия спортом, основная цель которых помочь осознаванию возможностей и ограничений своего тела, научиться доверять своим телесным проявлениям.
Есть и другие шаги, которые которые способствуют продвижению к материнству/отцовству, но эти шаги определяются уже специалистом в соответствии с индивидуальными особенностями человека и его конкретной историей.
Я желаю вам обрести долгожданное материнство/отцовство!
Не существует психологического бесплодия.
Бывает временный психотелесный отказ от зачатия и вынашивания. Причем у женщины могут быть и физические проявления тела, которое отказывается. Это дисбактериоз влагалища, болезненные месячные, низкое давление, гормональный сбой. Психику и физику здесь не разделить.
Поэтому в работе с женщинами, желающими забеременеть, выносить, родить и выкормить грудью, я использую физические упражнения, диету и психотерапию в комплексе.
Я все же уверена, что страхи и комплексы женщины не могут сделать ее бесплодной. Инстинкт продолжения рода и биология тела сильнее комплексов, появившихся в течение жизни человека, потому что инстинкты архаичнее, находятся в более древних частях головного мозга.
Я уверена, что причина многих женских трудностей материнства связана с малоподвижным образом жизни в большей степени. Но, даже зная это, женщине трудно это изменить, потому что привычки - это уже слой психологии. Я помогаю женщинам преодолеть стереотипность мышления, привычки и изменить образ жизни на более благоприятный для рождения ребенка.
Также я уверена в том, что проблема психотелесного отказа от беременности кроется в области плохого контакта с собственным телом. Это не так важно в зачатии, но важно для вынашивания и родов. Для работы в этой области нужно время, спешки контакт не терпит, это интимная и уязвимая территория. Женский живот - это сосредоточие жизни не только ее самой, но и нового человека. Сакральная область.
Были времена, когда женщины передавали друг другу в ритуалах и обычаях эти смыслы и символы на уровне психики и тела. Но жизнь городская обесценила эти традиции, сейчас мы к ним возвращаемся, но уже осознанно и через психологию.
Физиологически все в порядке… Но женщина не может забеременеть или выносить малыша, даже если при этом у нее уже есть ребенок. Тогда появляются основания говорить о психологическом бесплодии.
Основания есть и раньше. Если физиологически не все в порядке у женщины в репродуктивном возрасте - это ведь тоже не просто так. Но обширно описывать то, как связаны телесные проявления и психологические состояния, здесь просто не хватит места. Скажу только, что в моей практике были женщины с физическими проблемами, однако консервативное лечение не всегда вообще что-то в этой сфере дает. И да, бывало так, что в процессе психотерапии и глубоких разбирательств в мыслях, чувствах и ощущениях, семейных сценариях мы находили истоки самого физиологического нарушения, уходило нарушение, а вместе с ним и бесплодие.
Бывает, конечно, и так, что по анализам и исследованиями - все нормально, а беременность не наступает. Но механизм все равно тот же: внутри организма есть скрытый протест, некая часть личности, которая не готова/боится по каким-то причинам. Которые сама женщина не может без помощи специалиста порой осознать.
Это не удивительно - ведь многие даже не знают, что внутри них есть то самое бессознательное, которое на самом деле куда весомее сознания, в нем находятся и неосознаваемые части, которые люди "вытесняют" (забывают) со временем, различные подавленные эмоции, которые накапливаются и создают напряжение внутри тела (а иногда и провоцируют физические нарушения), семейные сценарии, которые передаются на поведенческом и мировоззренческом уровне из поколения в поколение и создают накапливающийся внутренний запрет на тему детей и те страхи, которые женщина, возможно, приобрела уже собственным опытом.
Собственно, так и возможна коррекция - поиск тех частей личности в подсознании, которые по каким-то причинам сопротивляются беременности и ребенку, поиск тех семейных сценариев, которые могут блокировать деторождение, поиск тех подавленных эмоций, которые могли привести к напряжениям в теле и физиологическим нарушениям. Все это вместе со специалистом можно найти и переработать.
Что можно и нужно предпринять самостоятельно?
Найти хорошего специалиста. Я не обесцениваю книг, статей и прочих вспомогательных материалов. Однако, если я не раз видел, как книги, статьи, тренинги, вопросы-ответы помогали людям решить проблемы в отношениях, укрепить самооценку, в чем-то помочь себе со страхами , разобраться с мотивами - то в случае психосоматики (а бесплодие в основном и решается в рамках психосоматических техник) я очень редко наблюдал удачные случаи самопомощи.
И это объяснимо - слишком глубоко, как правило, лежит такой материал в психике, а время в таких случаях обычно поджимает, и на длительный поиск, чтение массы литературы и т. д. просто нет времени. Считаю, что в таком случае действительно лучше и быстрее довериться специалисту.
Что точно стоит сделать - вообще подготовить себя к такой работе. Провести самому себе минимальный ликбез: что такое бессознательное, как вообще работает психика человека, на чем строится работа с психологом - вот это точно доступно и полезно при подобной ситуации.
Есть ли различие между мужским бесплодием и женским?
По большому счету - нет. У меня есть опыт работы и с тем, и с другим. Набор страхов может отличаться, семейные сценарии у мужчины и женщины тоже будут со своими оттенками, естественно, но глобально сама структура не отличается. Всегда и в мужчине, и в женщине находятся протестующие части личности, и всегда они сопряжены с какой-то угрозой, страхом, который подспудно "закрывает" возможность деторождения. А путь осознания подавленных чувств, сценариев и их проработки - он скорее общечеловеческий, чем специфически гендерный.
Что самое для меня важное в этой теме - результат был вполне измерим: на свет появлялись дети. Поэтому лучшее подтверждение того, что это работает - такие вот факты, которые уже не спишешь на "чудо" или случайность. Многие мои клиенты (обоего пола) имели длинную историю планирования и безуспешных попыток (включая ЭКО), и в некоторых случаях теряли надежду. Но при упорной работе - все-таки чаще получалось, чем нет. И я искренне рад за тех мужчин и женщин, кто отважился пройти этот очень непростой путь до конца и стать родителями.
Можно научить человека успешно общаться, можно помочь ему разобраться со страхами , выйти из зависимых отношений. Это все про то, что УЖЕ СУЩЕСТВУЕТ в мире и на 100% зависит от желания и упорства.
Работа с семейным сценарием, с принятием себя как женщины, с образом матери и ребенка, с истинными желаниями и страхами, с отношениями в паре - все пути верны. Приведут ли они к цели - появлению желанного ребенка? Для кого-то - да, для кого-то - нет. Мне запомнилась фраза одного священника: дайте время, место и возможность божественному случиться.
Речь ведь идет не о достаточности усилий, не о приведении в порядок всего и всех в своей жизни - скорее, о смирении принять, мужестве ждать, о вере и стойкости. Поэтому в своих группах для женщин с репродуктивными сложностями "Проект_МАМА" я всегда начинаю со снятия тревоги, мы работаем над умением выдержать неопределенность, снять лишний контроль.
Прежде, чем принять новое, нужно отпустить старое из своей жизни. Научиться слушать себя, а не сотню советов вокруг. В такой трудной/сложной/тяжелой проблеме, как бездетность, недостает...легкости.
А без нее никаких сил не хватит годами стремиться к заветной цели, при этом оставаясь разносторонее интересной личностью, умеющей принимать мир таким, как он есть, и двигаться дальше.
По официальной статистике, 30% пар, которые обращаются к врачам по поводу бесплодия, страдают от него по психологическим причинам. Некоторые же исследователи утверждают, что процент достигает 60%. Это так называемое «психологическое бесплодие». Когда внутренний мир женщины, ее психика не принимает зачатия новой жизни в себе. Женщина не может забеременеть, хотя и стремится к этому. Что-то очень глубинное, неосознанное настраивает ее тело против того, чтобы забеременеть, выносить и родить ребенка.
Почему так происходит?
Попробуем проанализировать причины и способы преодоления психологического бесплодия. Но сначала - несколько примеров из собственной жизни.Мой подростковый возраст пришелся на сложный период сплошных дефицитов: многочасовые очереди, продукты - за талончиками, одежда - тоже. В те времена я видела, как женщины всех возрастов пытались приспосабливаться к ситуации, когда безумно не хватало всего необходимого. Я видела, как моя мама, как и тысячи других красивых молодых женщин, была вынуждена ходить в некачественной обуви.
Ее обувь была хоть и красивая на вид, но, порой, некачественная - твердая и некомфортная. Я видела, как по вечерам мама радостно снимала те дамские туфли на высоких каблуках, которые вынуждена была носить на работе. Насмотревшись на такие жертвы, я раз и навсегда отказалась от высоких каблуков в своей жизни.
Еще одна жизненная история. У меня есть 40-летняя подруга. Она очень боится старения. Поэтому всеми способами пытается этому предотвращать: дорогие прически, бассейн, макияж, ботокс. Но, к сожалению, эффект от всего этого - противоположный. И подруга обычно выглядит напряженной, искусственной, «наштукатуренной» бабушкой.
Эти истории - иллюстрация того факта, что жизнь не всегда такая, какой мы его хотели бы видеть. А также - что определенные события навсегда откладываются в памяти. И впоследствии могут влиять на нас даже тогда, когда мы этого уже не осознаем.
Человеческая психика - удивительная вещь. И специалисты только начинают решать ее загадки и изучать ее парадоксы.
От теории к практике
Порой психике человека легче принять бесплодие, чем встретиться с проблемой, что его вызывает. Легче отвлечься от самой причины, «не увидеть» ее, чем взглянуть проблеме «в глаза».Но врачи утверждают - найти причину, это значит сделать первый шаг к решению проблемы. Поэтому рассмотрим более подробно, какими могут быть причины психологического бесплодия.
Все причины, можно разделить на группы:
- причины, происходящих из прошлого женщины;
- причины, которые заселись в ее нынешнем;
- причины, связанные с будущим.
Итак, причины из прошлого:
Внешние факторы.
Возможно, женщина в детстве пережила развод родителей, потерю очень близкого человека, жестокое обращение. Или же имела плохие отношения с родителями, жила в сложных условиях.
Это все может стать тяжелой травмой, из-за которой женщина воспринимает жизнь как страдание. Она чувствует одиночество, постоянная нехватка ресурсов, поддержки и сил.
Возможно, женщину воспитывали слишком «правильно» в том духе, что половые отношения - это нечто стыдное, запрещенное. Следует упомянуть и негативные воспоминания женщины, например, первый половой опыт. Это может «заблокировать» женственность на всю жизнь.
Внутренние факторы. К ним относятся неудачные предыдущие беременности, воспоминания женщины о ее ужасном самочувствие во время предыдущих беременностей, тяжелые роды, потеря ребенка. Это сдерживает организм от того, чтобы прибегать к повторным попыткам.
Бывает, что женщина внутренне сама себе не простила своего аморального прошлого или какого-то одного поступка и постоянно упрекает себя, мучается. В таком случае своим бесплодием женщина как бы бессознательно искупает и компенсирует вину.
Опасности «запрограммировать» себя на бесплодие поддается также девушка, которая в достаточно юном возрасте начинает половую жизнь. Это тот период, когда беременность в сознании девушки совершенно неприемлема, и организм может надолго запомнить такую установку. Изменить это можно лишь путем переосмысления своего отношения к беременности и детей вообще.
Причины, залегли в настоящем
Происходящие извне. Давление со стороны доброжелательного окружения - сильный блокатор: знакомым и близким не терпится услышать даже от только выданной замуж молодой женщины новость о ее беременности.Чем дольше у супругов нет детей, тем сильнее это давление и тем сильнее напряжение в душе. А напряжение как раз и создает неблагоприятное душевное и физическое состояние для зачатия. Организм усиленно вырабатывает гормон стресса - кортизол, который, образно говоря, может «истощить» даже эмбрион и подавить его развитие.
Блокатором плодовитости также страх женщины, что она не способна будет обеспечить своего ребенка, защитить ее. Кроме бесплодия, в условиях сильного стресса у женщин может наблюдаться так называемая «психогенная аменорея» - отсутствие месячных.
Причины во внутреннем состоянии женщины . Бывает, что женщина воспринимает беременность как угрозу собственному телу, она боится перемен, которые происходят с организмом во время беременности. Бывает, что женщина не чувствует себя счастливой. Вместо этого, она уставшая своими повседневными домашне-кухонными обязанностями и чувствует обесценивания своей женской роли, в том числе, и как сексуальной партнерши. А когда организм утомлен и истощен, готов ли он к еще большим нагрузкам?
Причины, возникающие при размышлениях о будущем
Взятые извне, из окружения и окружающей среды: в основном, это страхи по разным причинам. Конечно, каждая женщина переживает, сможет ли она обеспечить ребенка всем необходимым и т.п. Но чрезмерные страхи, зацикливание на этом сдерживают в организме женщины ее детородную функцию.Женщинам часто также присущи переживания относительно того, что изменится привычный образ жизни, жизни «для себя» безвозвратно исчезнет. Также это может быть страх потерять работу, остаться одной, без общения в кругу друзей, а возможно, без поддержки родных.
Причины внутренние, зависящие от самой женщины. Женщина боится родов: и физической боли, и возможности потерять при этом своего малыша. Женщина боится, что из нее выйдет несовершенна мама. Этот страх может возникать у женщин, которые либо имели маму, которая плохо выполняла свои материнские обязанности, или наоборот, которая могла бы стать образцом совершенства.
Также молодая женщина может бояться ответственности. Этот вид страха присущ тем женщинам, на которых когда-то положили воспитания и чрезмерную ответственность за младших детей. А также, для тех, которые вообще не были знакомы с ответственностью за других.
Женщина может также слишком бояться того, что нередко происходит после родов: потери привлекательности, фигуры, иногда - половой гармонии с мужем.
Причины, которые следует рассматривать исключительно в паре
Специалисты утверждают: в подавляющем большинстве случаев причины бесплодия нужно искать одновременно у мужчины и женщины.Будущим родителям нужно взвешенно и осознанно подходить к вопросу продолжения рода. Стоит хорошо подумать, оба готовы и хотят ребенка? Хотят его от именно этого партнера? Или половая близость приносит им истинное душевное удовлетворение и дает то единство, которое вселяет веру?
Или кто-то из них не рассматривает рождение ребенка как способ оправдать ожидания партнера, или удержать его при себе, решить какие-то конфликтные ситуации в семье? Не является для них будущий ребенок средством заполнения пустоты, инструментом, который позволит быть «как все»?
Роль будущего отца - незаменимая и решающая. Мужчина способен развеять и неприятные воспоминания женщины, и ее страхи. Он способен поддержать женщину, показать, что также хочет и ждет ребенка. Человек способен сделать женщину настоящей женщиной.
Женщина ведь тоже должна поддерживать мужа. Ощущение недооценки, ощущение личностного упадка, дисгармония в семье, тяжелая неинтересная работа - это лишь капля в море тех причин, которые вводят мужчин в хронический стресс, который может вызвать угнетение половых и репродуктивных функций.
Что делать дальше?
Прежде всего, попробуй проанализировать и понять - для чего тебе нужен ребенок? Что будущий ребенок означает именно для тебя? Отбрось условности, забудь о родственниках и надоедливых знакомых. Подумай о себе.
По культурному попрощайся со своим неприятным прошлым и негативными представлениями о будущем. Переверни эту страницу. Переосмыслить пережитую ранее ситуацию, измени к ней отношение, и только тогда отпусти. Это не просто, но вполне реально.
Сформируй в своем видении положительный образ беременности и будущего материнства: представляй, которыми приятными будут изменения твоего тела и твоей жизни.
Учись расслабляться физически и душевно. Измени свои жизненные приоритеты и ориентиры.
Помни медицинский афоризм: только во время беременности бесплодие является абсолютным, во всех остальных случаях беременность вполне возможна!
Не забывай также, что чудеса всегда рядом. Очень многие пары смогли родить ребенка после того, как окончательно отпустили это желание, приобрели форму навязчивой идеи, и вполне отдавшись на милость Бога, Вселенной, посетили чудотворные места. Или посмотрели на отцовство не как на хлопоты, а как на духовный багаж. Получив опыт ухода, например, приемным ребенком. Или взаимопонимания с родными людьми.
Тем же самым чудом в мире является сам человек. Люби себя, люби окружающий мир - и жизнь умножится!
Хорошо, когда после семейного решения о наследнике женский организм готов осуществить задуманное. А если все попытки увеличить семью равняются нулю? Что необходимо предпринимать в таких случаях и как, прежде всего, бороться с мыслью о бесплодии? Как реагировать на колкие намеки родителей о предстоящей пенсии без маленьких внучат?
Ожидание – очень тягостное занятие. Обидным становится то, что с физиологической точки зрения все предпосылки для зачатия имеются, а результат теста продолжает маячить одной полоской. Неужели измерение температуры, составление графика, выбор дней для интимной близости останутся пустой тратой времени. Попробуем разобраться в причинах и наметить пути преодоления создавшейся ситуации.
Идиопатическое бесплодие
Что это такое? Это неспособность медицинским путем выявить истинные причины бесплодия пары. Данному заболеванию больше подвержены мужчины, нежели женщины.
Идиопатическому бесплодию подвержен каждый третий мужчина. Но проблема не всегда в сильной половине человечества.
Причины ИБ :
- утолщение стенок яичника, что затрудняет прохождение сперматозоидов;
- нездоровый образ жизни и вредные привычки;
- возраст женщины;
Лечение обычное: сначала сдача всех анализов и выявление физиологических причин появления недуга, а затем коррекция образа жизни: диеты, фитнес, йога, и т.д. Если это не помогает, то обращение к вспомогательным репродуктивным технологиям.
Но часто, причины бесплодия лежат на поверхности и связаны они с более приземленными факторами - психологическими (не готов/ва, боюсь, а что если… и т.д.).
Что такое психологическое бесплодие
В медицине существует понятие «психологическое бесплодие». Несложно расшифровать название и догадаться об источнике заболевания. После многократных исследований врачи констатируют свое бессилие и предлагают воспользоваться услугами психотерапевтов, которые помогают отыскать истинную причину. Оказывается, недостаточно обладать прекрасными физическими данными, чтобы насладиться материнским счастьем.
Иногда малейшее отклонение организма от нормы, добавленное неустойчивостью нервной системы перевоплощается в грандиозную проблему. Гинекологи, выполнив свою задачу, разводят руками и советуют подождать. Психологи стараются окунуться в прошлое и найти разгадку сегодняшней ситуации. Физиологический уровень более податлив для лечения, чем психологический.
Причины возникновения психологических проблем
Выявление симптомов является началом успешной борьбы. Специалисты выделяют самые частые психологические причины бесплодия. Это, прежде всего:
- Боязнь беременности и тяжелых родов.
- Несохраненное зачатие и безуспешные роды в прошлом.
- Недоговоренность в семье.
- Страх остаться бесформенной, лишиться стройной фигуры.
- Чрезмерное желание быть матерью.
- Страх упущенного времени и детородных возможностей.
- Постоянный натиск со стороны близких людей.
- Боязнь будущих болей и непредвиденных травм.
- Неуверенность в выполнении материнских задач.
- Психологические нарушения из детства.
- Боязнь предстоящих перемен.
- Негативный опыт общения с родителями.
- Осуждение обществом и знакомыми появление малыша.
Проблемы и возникшие чувства
Неудачи приводят к ухудшению состояния. Возникают серьезные проблемы бесплодия, которые тянут за собой негативные чувства:
- Излишнюю подавленность;
- Ощущение неполноценности;
- Несостоятельность женского начала;
- Отсутствие развития и реализации идей.
В совокупности эти чувства угнетают психику и становятся барьером. Время неумолимо движется вперед, а традиционная медицина с прекрасным оборудованием и диагностикой бессильна. Что делать и где найти волшебную палочку, исполняющую заветные желания? Многие семейные пары сталкиваются с психологическим бесплодием.
Человеческий организм не разгадан до конца. Во время стрессовых ситуаций нервная система блокирует отдельные функции органов, защищая их от излишних эмоций, перенапряжения и волнения. Получается, что выключая определенные задачи, организм программирует снижение перегрузок, создавая необходимый баланс.
Удивительно! Бывают необъяснимые случаи, когда семейная пара, взявшая на воспитание ребенка из детского дома, через время получает в довесок своего собственного. Видимо заботы о малыше перекрывают мысли о беременности. Наступает успокоение и внутренняя гармония.
Начало избавления
Признание существующих страхов является стартовой точкой. Как избавиться от собственного разочарования, неуверенности. Прежде чем отправиться к специалисту, ответьте честно на вопросы:
- Из-за чего возникло желание иметь ребенка?
- Какие цели преследуют рождение малыша?
- Что новорожденный принесет в вашу жизнь?
Психологи утверждают, что психологическим бесплодием страдают женщины, которые успешны, любимы, состоятельны. Они слишком эмоциональны. Опираясь только на собственные силы, их мировоззрение отталкивает веру в Бога и исключает таинство. Пользуясь предыдущим опытом для достижения целей, им хочется прогнозировать свою жизнь .
Попробуйте отпустить мысли о ребенке и переключиться на интересное занятие, способное увлечь на несколько месяцев. Блокировка отпадет сама собой и долгожданный крик новорожденного прозвучит для вас. Пока вы не готовы стать матерью, время перемен не приходит.
Если желанная беременность не наступает, обратитесь за помощью к специалисту. Психолог в содружестве с другими врачами разработает ряд мер по восстановлению организма и направят его потенциал в нужное русло. Тесты, анализы сделают свое дело и найдут ключик к решению загадки.
Как избавиться от психологических причин бесплодия — методы лечения
Перинатальная психология подразумевает коррекцию психологической несостоятельности для зачатия и беременности. Как проходит лечение? В чем заключаются методы? Прежде всего, это:
- Групповой аутотренинг . Коллективные встречи на фоне одинаковой проблемы создадут опору и возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны. Иногда такой взгляд помогает реально оценить трудности и получить уверенность в завтрашнем дне. Командная борьба лучше, чем сражение в одиночестве.
- Самовнушение . Ежедневно повторяющиеся фразы имеют фундаментальную силу. Психолог обязательно составит нужные предложения, дающие стойкую веру для исполнения сокровенных желаний.
- Визуализация проблемы . Врач предлагает женщине представить себе, что плод уже находится внутри её. Создавая видимость зачатия, человек продумывает ощущения радости и счастья. Происходит внушение и мозг начинает думать в этом направлении, чтобы сохранить полученные эмоции и впечатления.
- Перестаньте обращать внимания на месячные циклы и наслаждайтесь сексом и близостью с любимым человеком. Время неумолимо движется вперед и после рождения малыша выкроить минуты и побыть вдвоем будет непросто.
- Интимные отношения должны быть раскрепощенными, подразумевая передачу друг другу нежности и ласки. Когда вы думаете о зачатии, ни о каком расслаблении не может идти речь. В голове единственная мысль: «Нам нужен ребенок».
- Будьте романтиками и дарите милые подарки. Окружайте семейные отношения теплом. Проводите больше времени вдвоем. Просматривайте легкие фильмы. Отправляйтесь за город. Природа вдохновляет и дает поток свежести.
- Разговаривайте о сокровенных желаниях и мечтах, не боясь выглядеть смешным и неуклюжим. Семья создается для того, чтобы два совершенно разных человека объединились и выдали миру маленькое чудо.
Опыт многих женщин показывает, что как только они отпускают навязчивую мысль о том, что нужно забеременеть, без самообмана, а действительно по настоящему и искренне признавшись себе в этом, то беременность наступает в ближайшее время.
Основные моменты лечения
Психологическое бесплодие у женщин в большинстве удачно лечится и помощь специалистов приближает заветную цель. Женщина должна понимать серьезность проблемы. Если её не решать, неуверенность затмит следующие задачи. И по происшествию лет этот накопленный комок превратится в большую глыбу, которая разбивается, увы, только медицинскими препаратами.
Регулярность посещения консультаций создают надежду на выздоровление. Не пропускайте занятия с психологом, корректирующего ваши мысли, взгляды и желания. Техника релаксации, простые упражнения, йога, медитация – множество способов для преодоления стресса. Вы выбираете для себя наиболее приемлемый.
Значимые факторы бесплодия
Психологический фактор бесплодия включает два уровня: беременность – навязчивая идея и неготовность быть матерью.
Фактор №1 . Женщина, находящаяся под грузом постоянных стрессовых ситуаций, приобретает заболевание под названием «стрессовая дисфункция яичников». Неудачи на работе и в личной жизни, большое физическое напряжение, навязчивое желание родить малыша становятся причиной бесплодия.
Способность сокращений маточных труб снижается. Яйцеклетка не созревает и не оплодотворяется. Из-за постоянных негативных мыслей гормональный фон нарушается и женщина, переживая неудачи, относится к зачатию, как к тяжелым обязанностям.
Фактор№2 . Неподготовленность к материнству провоцирует выкидыши. Организм не желает принять то, что ему приказано отвергнуть. Понаблюдайте за своими мыслями и высказываниями на тему рождения малыша.
Различие между мужским бесплодием и женским
Важно понимать, что психология бесплодия у супругов значительно отличается.
мужчин | женщин |
| Организм мужчины вырабатывает собственные антитела. Сперматозоиды теряют подвижность, если он категорически против ребенка. | Заставляя переживать мужа, супруга пытается навязать собственные эмоции, которые не свойственны мужчинам. |
| В дни возможного зачатия, супруг неожиданно исчезает из дому, боясь ощутить свою несостоятельность. | Женщины часто сокрушаются неподвластными причинами: возраст, изменения в организме, отбрасывая истинные причины: вредные привычки и наличие стрессовых ситуаций. |
| Мужчины боятся перемен и нарушение личного пространства. | Женщины очень нетерпеливы и хотят результатов с первых дней лечения. |
Эта таблица может быть продолжена в зависимости от индивидуального подхода к каждой отдельной паре. Психологическое бесплодие – важная проблема. Отнеситесь к ней серьезно и ответственно. Но при этом не нужно паниковать, если с физиологическими проблемами сложно справиться, то с психологическими можно и нужно работать, и начинать лучше как можно раньше!
Буде рады вашим комментариям и отзывам о статье.
Причины, страхи, последствия, об этом следующее видео.
Проблема бесплодия остается актуальной даже сегодня. Примерно 25% пар испытывают трудности с наступлением беременности. Репродуктологи по большей части делают упор на органические проблемы. И далеко не всегда можно справиться с этой проблемой благодаря терапевтическим методикам. Малая доля врачей обращает внимание на то, что возможно развитие психологического бесплодия у женщин. Именно работа психологов достаточно часто помогает победить бесплодие. Психосоматика – очень коварное состояние, которое способно вызвать проблемы всех органов и систем. Поэтому врачам следует прикладывать как можно больше усилий для борьбы с этой проблемой.
Психологическое бесплодие развивается на фоне внутренних переживаний или страхов, которые оказывают опосредованное влияние на репродуктивную функцию. Оно сопровождается отсутствием желания рождения детей. Такая бесплодность не осознается пациентами, но мозг на это остается запрограммированным. Важно понимать, что эти нарушения вполне обратимые.
Психологическое бесплодие встречается чаще у женщин после 35 лет, но существует вероятность развития проблемы у мужчин. Нередко психологические причины сочетаются с патологическими процессами, которые вводят в заблуждение медицинских работников.
Психогенные факторы усиливают эндокринологическую дисфункцию или способствуют их развитию. Это часто упускается врачами. Результатом становится появление побочных эффектов лечения или прерывание беременности.
Различают первичное и вторичное психогенное бесплодие. Характер определяется по наличию беременностей и родов, а также учитывают репродуктивную функцию половых партнеров.
Кто вероятнее подвержен психологическому бесплодию
Существуют определенные группа риска подверженности психосоматике.
- Женщин, у которых психология бесплодия обусловлена идеей-фикс родить ребенка. Обычно такое встречается при наличии ранее неудачных попыток.
- Девушек, которые не осознают то, что они еще не готовы к беременности.
- Пациенток, у которых преобладает чувство страха перед большой ответственностью.
- У выросших в многодетных семьях, что приводит к недостатку внимания от родителей.
- Большой группой риска объединены мужчины. Их психологическое бесплодие обусловлено стрессами, конфликтными ситуациями внутри семьи, подавленностью по разным причинам, что негативно влияет на качественные показатели спермы.
Психология и репродуктивная система как это связано
Патогенез проблемы обусловлен нарушением нейрогуморальной регуляцией репродуктивной системы. Появившиеся нарушения врачи классифицируют как психосоматику, но именно она может стать барьером для рождения ребенка. Детородная функция зависит от гормонов, важнейшую роль здесь отыгрывает гипоталамус и гипофиз. Они отвечают за нейроэндокринную регуляцию и работу всех эндокринных органов.
Также важно отметить то, что гипофиз продуцирует гонадотропины – ФСГ и ЛГ. Они способствуют нормальному функционированию женской половой системы, регулируют менструальный цикл. Эстроген и прогестерон выделяются под влиянием первых гормонов, а нарушение работы всей системы приводит к невозможности зачать ребенка.
Психологическое бесплодие обусловлено тем, что некоторые психогенные и эмоциональные факторы способны угнетать нормальную функциональность эндокринных органов, вызывая гормональный дисбаланс. Его наличие в репродуктивной системе мужчины и женщины делает невозможным зачатие.
Частый стресс способствует повышению в крови адреналина, кортизона, что влияет на репродуктивную функцию.
Как это проявляется
Над психосоматикой бесплодия у женщин и мужчин стоит задуматься тогда, когда при условии хорошего здоровья репродуктивной системы пара не может зачать ребенка за 12 или больше месяцев.
К возможным проявлениям проблемы врачи относят замершие беременности, произвольные выкидыши на ранних сроках или ложную беременность. Психологическое бесплодие также возникает при недостаточной стимуляции овуляции, тогда медицинские работники прибегают к коррекции состояния гормонами или же назначают другие методики лечения. Вариантами патологии считаются нижеприведенные.
- Ановуляторные циклы, во время которых фолликулы не вызревают или подвергаются обратному развитию. Иногда это заканчивается формированием фолликулярных кист.
- Гормональная дисфункция.
- Недостаточность прогестероновой фазы, что приводит к отторжению яйцеклетки.
- Изменение кислотно-основного состава слизи, которая находится в шейке матки. Это мешает сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку.
- Появление антиспермальных антител. Не всегда относится к психогенному бесплодию;
- Изменение нормальной работы эпителия фаллопиевых труб.
- Нарушение оплодотворения яйцеклетки по причине изменения структурного состояния ее белковой оболочки.
У представителей сильного пола патология проявляется нарушением эрекции или эякуляции, что иногда вызывает нарушения поведения. Они заключаются в игнорировании женского пола или же избегании половых контактов. Также встречается нарушение процесса сперматогенеза.
Причины психологического бесплодия
Главные причины психосоматического бесплодия кроются во влиянии эмоций и стрессовых ситуаций на нервную систему. Кто-то спокойнее переживает потрясения, а у кого-то появляются проблемы. При воздействии глубоко отрицательных эмоций на репродуктивную сферу возникает блокировка этой функции за счет внутреннего конфликта.
Отличие мужчины от женщины заключается том, что представители слабого пола более подвержены психосоматическим нарушениям. Это обусловлено тонкой душевной организацией.
Причина 1 детский опыт
Психологическое бесплодие бывает обусловлено страхом перед наступлением беременности или самими родами. Ситуация усугубляется тогда, когда в семейном анамнезе встречались летальные исходы матери и ребенка в этот период.
Причина 2 угроза внешности и здоровью
Страх, связанный с получением повреждений или увечий при родах формируется во время полового развития, а актуальным становится тогда, когда девушка начинает половую жизнь. Ключевую роль отыгрывают различные видеоролики или обучающие фильмы для рожениц, а также отсутствие разъяснительных бесед с родителями или медицинскими работниками.
Причина 3 инфантильность
Инфантильность также рассматривается как психологический фактор развития бесплодия. Это может быть нежелание рождения ребенка или патологическая тяга к материнству, вмешательство в зону комфорта девушки, восприятие малышей обузой. Эти все моменты чаще всего встречаются при инфантилизме.
Причина 4 стремление состояться профессионально
Психологическое бесплодие встречается при страхах потере высокой должности, высоких перспективах карьерного роста, которым, возможно, будет мешать ребенок. Страх бедности или неспособность нормального обеспечения малыша приводят к тому, что беременность не наступает.
В прошлой статье я рассказала о возможных психологических (подсознательных) я. Если ли поводы и причины для психологического бесплодия у женщин? Множество!
Как и на мужчин, на женщин СМИ и образы "настоящей" женщины накладывают отпечаток. Нередко эти образы не только не помогают стать настоящей женщиной, матерью, женщиной, которая счастлива, но и откровенно вредят. Но всё-таки чаще всего причины психологического бесплодия женщины скрыты в детстве. Отношения с матерью - вот, что в 90% случаев определяет счастье в личной жизни, отношения к семье в целом и материнству в частности. Проблемные отношения с собственной матерью - самая распространенная причина идеопатического бесплодия. Причем, речь идет не о том, какие у вас отношения с матерью сейчас, а о том, какие они были в детстве, что "проецировала" ваша мама на вас, какой пример подавала.
Модель материнства, усвоенная дочерью от матери мамой определяет всю дальнейшую жизнь девочки
Изначально мы были соединены с мамой физически и неотделимо. Это единственный человек, кроме собственных детей, с которым мы были связаны настолько сильно! Будучи еще в утробе матери, будущий ребенок получает массу информации. Если маме было страшно всю беременность, если она была не готова к ребенку, испытывала давление и стресс, будущий ребенок "считывает" эту информацию. Рожденный после такой стрессовой беременности ребенок скорее всего "унаследует" непринятие себя, неспособность наслаждаться и радоваться, скованность и неуверенность в себе, своих силах и даже в собственной нужности.
Если мама в беременность была спокойна, в приподнятом настроении ждала ребенка, радовалась ему, если она защищала его - то ребенок рождается уверенным в себе, расслабленным и позитивным. Он и растет таким. Его уверенность в себе, спокойствие и позитив врожденные.
Это может прозвучать странно, но способность к зачатию и вынашиванию ребенка закладывается у девочки еще в младенчестве. Именно мама (ее не заменят ни бабушки, ни няни), создавая ощущение безопасности у своей маленькой дочи, поглаживаниями и лаской готовит почву для появления на свет своих внуков. Именно тогда подсознание ребенка жадно впитывает информацию о материнстве: хорошо это или плохо, опасно это или безопасно, дарит ли это что-то положительное или отрицательное.
У психологического бесплодия (подсознательного нежелания стать матерью) может быть множество причин. Вот некоторые из них:
Матерью быть страшно. Буду просто женщиной.
Примерно такая установка может возникнуть в подсознании у девочек, если они видели, что их мать либо не справляется со своими обязанностями, либо делает это настолько хорошо, что трудно этому уровню соответствовать.
Ситуация 1
Наверное, довольно распространенное среди современных женщин образ матери-одиночки, которая "тянет за троих": работает в две смены, чтобы прокормить детей, страшно устает, вечно нервная и издерганная, с детьми не видится. Девочки, которые выросли в такой семье нередко на подсознательном уровне усваивают "урок": матерью быть очень трудно, тяжело. И тогда женщина решает, что не станет "так же мучить собственного ребенка". Сознательно она может хотеть детей и всё делать для этого, но подсознание диктует ей "правило", усвоенное в детстве: "Помнишь, как тебе не хватало мамы? Помнишь, сколько слез ты пролила? Хочешь, чтобы из-за твоей занятости так же страдал твой ребенок?". И в памяти всплывает образ измученной женщины, брошенных детей, вечной нехватки денег и отсутствующего мужа. Подсознательно такая женщина считает материнство чем-то неблагоприятным, сложным, тяжелым, сопряженным с лишениями. Подсознание "бережет" свою хозяйку от таких потрясений и не дает произойти зачатию или вынашиванию ребенка.
Объективные причины могут быть разными: от эрозии шейки матки, фибромиомы до "внезапных" командировок, ОРВИ и т.п. Природа у таких заболеваний нередко .
Ситуация 2
Если мама была недосягаемым «совершенством», исполняла свою роль матери с маниакальным перфекционизмом, то дочь побоится не соответствовать таким высоким требованиям. "Что же из меня за мать получится, если я не драю полы с утра до вечера и в моем доме есть не глаженные полотенца?" - думает она и ей страшно от самой мысли стать матерью. Эта роль кажется для нее не менее тяжелой, чем в примере, приведенном выше. Механизм тот же: подсознание бережет свою хозяйку от такого "тяжкого бремени", как рождение ребенка.
Ситуация 3
Если девочка растет в семье, где мать полностью "посвятила себя детям", то есть отказалась от личных интересов, увлечений, от личной жизни, то вырастая такая девочка может не захотеть пройти аналогичный путь. "Материнство - это когда кроме детей тебя ничто не интересует и не заботит" - усваивает ребенок, и превращаясь во взрослого человека, отвечает себе же - "Но у меня есть личная жизнь, меня многое интересует в этой жизни. Я не хочу отказываться от своей жизни ради ребенка". Подсознание снова услужливо "сохраняет жизнь" своей обладательнице и бережет от "краха всего ради ребенка". Возникают проблемы с маткой, которые не позволяют стать мамой. Женщина может страдать от своих болезней, лечить их годами, тратить на врачей и лекарства уйму времени и денег, но эффекта не будет, если причина бесплодия лежит в области бессознательного.
Ситуация 4
Комплекс «маленькой мамы» часто встречается у старших дочерей (особенно из многодетных семей). Такая девочка уже была «мамой» в своем собственном детстве. На ней лежала огромная ответственность за младших: она их и кормила, и воспитывала, и в садик водила, и в больнице с ними лежала. Она уже сыта этим по горло, поэтому не хочет вновь переживать эту ответственность. Давление со стороны родных, друзей, мужа наращивается фразами "Да тебе легко будет, ты ведь всё уже знаешь!", но о подсознательном страхе и даже отвращении к материнству они и не догадываются. Уровень стресса от длительных столкновений "так надо" и "я не хочу" рано или поздно зашкаливает, и организм решает "спасаться" с помощью заболеваний репродуктивной системы: откуда не возьмись берутся кисты различных форм, которые тело постоянно выращивает, врачи оперируют, а кисты, новообразования снова берутся откуда-то.
Если в этих примерах вы узнали себя, если при этом вы решаете проблему идеопатического (бессимптомного) бесплодия, запишитесь на сеанс психотерпии. Возможно вашу проблему можно устранить гораздо быстрее и дешевле, чем вы думаете.
